您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在建筑业从事的具体岗位是？
现场施工人员（如瓦工、木工、钢筋工）
技术管理人员（如施工员、技术员、安全员）
项目管理人员（如项目经理、总工）
设计/造价人员
后勤/行政支持
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您通常的工作班制是？
标准白班（8小时）
长白班（超过8小时）
两班倒
夜班为主
项目制，时间不固定
您平均每天的实际工作时间（含加班）大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
请评估您过去一个月内的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您经常遇到以下哪些睡眠问题？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上才能睡着）
夜间易醒或早醒
睡眠浅，多梦
白天感到过度困倦
因工作压力或焦虑影响睡眠
因身体疼痛或不适影响睡眠
基本没有睡眠问题
您认为当前的工作强度对您的睡眠质量影响有多大？
影响非常大
影响较大
一般
影响较小
几乎没有影响
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作时间过长/加班
工作压力大
工作环境噪音/粉尘
倒班或作息不规律
体力消耗过大导致身体疲劳
工作安全方面的担忧
其他
当您睡眠不足时，白天的工作状态通常会受到多大影响？
严重影响注意力和安全
影响较大，容易出错
有一定影响，但可克服
几乎没影响
为了改善睡眠或应对疲劳，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用助眠产品或药物
通过运动放松
减少咖啡/茶饮用量
向家人朋友倾诉
未采取任何措施
其他
您所在的单位或项目是否提供过关于健康睡眠或疲劳管理的宣传或培训？
如果未来有面向建筑业从业者的睡眠健康改善计划（如讲座、咨询、环境调整等），您有多大意愿推荐给同事参与？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为哪些形式的睡眠健康支持在建筑业是可行且需要的？（可多选）
工作场所设置安静休息区
安排规律的工间短休
提供睡眠健康知识培训
优化排班制度，减少连续夜班
引入EAP（员工援助计划）提供心理咨询
改善工地住宿条件
其他
对于改善建筑业从业人员的睡眠质量和整体健康，您还有哪些具体的意见或建议？