您目前在建筑业从事的岗位类型是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员）
设备操作人员
后勤/行政支持人员
其他
您平均每周的工作时长是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常在工作日晚上几点入睡？
晚上10点前
晚上10点-11点
晚上11点-12点
凌晨12点以后
您通常在工作日早上几点起床？
早上5点前
早上5点-6点
早上6点-7点
早上7点以后
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大
工作时间长/加班
夜班或轮班打乱作息
工作环境噪音（如工地噪音）
体力劳动导致的肌肉酸痛/疲劳
通勤时间过长
工作带来的精神焦虑
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息时间
睡前避免使用手机/电子设备
使用耳塞、眼罩等辅助工具
进行放松活动（如听音乐、阅读）
调整饮食（如避免睡前饮食）
服用助眠药物或保健品
增加日间体育锻炼
未采取特别措施
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）咨询过医生或专业人士？
对于改善建筑业从业人员的睡眠健康，您有什么具体的建议或想法？
基于您自身的经历，您向他人推荐从事建筑行业的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）