您通常每次进行体育活动的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您参与体育活动的主要动机是什么？
强身健体
缓解压力/放松心情
社交需要
追求竞技或成绩
习惯/爱好
您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
户外徒步/登山
舞蹈
其他
如果连续几天无法进行您习惯的体育活动，您会感到？
没有任何不适
有些不习惯，但影响不大
明显感到烦躁、焦虑或精力不济
感觉非常难受，必须想办法弥补
您是否会因为体育活动而调整或取消其他重要安排（如工作、学习、社交）？
您是否会在身体感到不适（如轻微疲劳、酸痛）时，仍然坚持进行体育活动？
您是否关注体育新闻、赛事或明星动态？
从不关注
偶尔浏览
经常关注
非常热衷，是重要的信息来源
在社交媒体或生活中，您分享与体育相关内容的频率是？
您是否为自己设定了明确的体育相关目标（如减重、跑马拉松、提升力量）？
没有明确目标
有短期或模糊的目标
有清晰的短期目标
有长期且系统的训练/提升计划
当您无法参与体育活动时，您通常会做什么来替代？
不做特别安排
观看体育赛事或节目
阅读体育相关资讯
计划下一次的体育活动
请评估您对以下陈述的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：‘我享受体育活动带来的挑战和成就感。’
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请评估您对以下陈述的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：‘体育活动是我调节情绪、缓解压力的主要方式。’
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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请评估您对以下陈述的同意程度（1-5分，1=非常不同意，5=非常同意）：‘我的社交圈中有许多是通过体育活动结识的朋友。’
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否曾因过度运动而受伤？
从未
有过1-2次轻微受伤
有过多次轻微受伤
有过需要医疗介入的受伤经历
如果未来生活发生重大变化（如工作繁忙、搬家），您认为您坚持体育活动的可能性有多大？
很可能会放弃
会减少频率或强度
会努力维持现有水平
无论如何都会坚持