您平均每周参与体育锻炼（如跑步、健身、球类运动等，每次持续20分钟以上）的频率是？
从不或几乎从不
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您通常参与的体育锻炼类型有哪些？（可多选）
跑步/健走
健身房力量/器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
瑜伽/普拉提/舞蹈
游泳
骑行
其他（请在下题说明）
若上题选择了“其他”，请简要说明您参与的体育项目。
您是否认为规律的体育锻炼有助于您在工作中保持更好的状态？
完全没有帮助
帮助不大
一般
有一定帮助
非常有帮助
整体而言，您对目前工作的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为体育锻炼在多大程度上帮助您缓解了工作压力？
没有帮助
帮助很小
有一些帮助
帮助较大
帮助非常大
您认为公司/单位在支持员工体育锻炼方面，可以在哪些方面进行改善？（可多选）
提供健身房或运动设施
组织定期的体育活动/比赛
提供运动相关的补贴或福利
在工作时间安排上更灵活，便于运动
营造鼓励运动的健康文化氛围
目前已经很好了，无需改善
当您因为工作繁忙而中断体育锻炼计划时，您的情绪或工作状态通常会受到什么影响？
没有影响
有轻微负面影响
有较明显的负面影响，如精力下降、烦躁
影响非常大，感觉难以适应
不适用，我很少因工作中断锻炼
您在工作日的午休或下班后，是否倾向于优先安排时间进行体育锻炼？
从不，工作优先
很少，除非特别有空
偶尔会
经常如此
总是如此，将运动视为固定日程
您对目前工作与生活平衡的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由公司组织的体育类团建活动？
非常不愿意
不太愿意
视活动内容而定
比较愿意
非常愿意
在您看来，团队中有较多热爱运动的同事，会对团队氛围产生什么影响？
负面影响，可能分散工作精力
基本没有影响
有轻微的正面影响
有较明显的正面影响，如更活跃、凝聚力更强
有非常积极的正面影响
您认为自己的“体育依赖程度”如何？（即，体育锻炼是否已成为您生活中不可或缺、难以割舍的一部分）
完全不依赖，可有可无
轻度依赖，中断会稍有不适
中度依赖，是重要的生活习惯
高度依赖，是维持身心状态的关键
完全依赖，无法想象没有运动的生活
基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐本公司/单位作为一个好的工作选择？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在当前公司/单位的任职年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
对于如何通过促进体育锻炼来提升员工整体满意度和团队效能，您是否有其他具体的意见或建议？