您参与体育锻炼的频率是？
几乎不锻炼
每月1-3次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天锻炼
您最常进行的运动类型是？
跑步/健走
力量健身（健身房）
球类运动
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
其他
您每次运动时长为？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您是否有明确的运动目标？
减脂/减重
增肌塑形
提升体能/耐力
保持健康/放松
没有明确目标
您是否关注自己的日常饮食搭配？
非常关注，会刻意规划
比较关注，有大致概念
偶尔关注，凭感觉吃
不太关注
完全不关注
您在日常饮食中会特别关注哪些营养素的摄入？（可多选）
蛋白质
碳水化合物
脂肪
膳食纤维
维生素/矿物质
水分
都不特别关注
您在运动前后是否有特定的饮食安排？
有，有明确的加餐/补充计划
有，会根据感觉简单补充
偶尔有
没有特殊安排
您运动后通常会补充什么？（可多选）
水
运动饮料
蛋白粉/蛋白棒
香蕉/水果
正餐
不额外补充
您获取运动营养知识的主要渠道是？
健身App/网站
社交媒体博主
专业书籍/课程
朋友/教练推荐
很少主动获取
您认为自己在运动营养方面面临的最大挑战是？
不知道吃什么/怎么搭配
没有时间准备
难以坚持健康的饮食习惯
相关知识太多，难以分辨真假
没有挑战
请评估您对“根据运动类型和强度个性化定制饮食方案”的需求强度（1-5分，1为不需要，5为非常需要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些形式的健康饮食支持？（可多选）
一周食谱推荐
食材采购清单
快手健康餐教程
营养计算工具
在线营养师咨询
社群打卡监督
暂时不需要
您是否有使用记录饮食或运动数据的习惯？
是，使用App详细记录
是，简单手动记录
偶尔记录
从不记录
您是否愿意为专业的、个性化的运动营养指导付费？
非常愿意
可以考虑，看性价比
更倾向免费内容
不愿意
您向身边朋友推荐科学运动饮食生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
对于改善运动人群的饮食健康服务，您还有哪些具体的建议或期待？