您目前的年龄阶段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常每次锻炼的时长是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、羽毛球）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
舞蹈
其他
您是否有规律的健康饮食计划（如控制热量、均衡营养等）？
有，并严格执行
有，但执行不严格
没有，但想尝试
没有，暂时不考虑
您在饮食方面主要关注哪些方面？（可多选）
控制总热量摄入
保证蛋白质摄入
保证蔬菜水果摄入
控制油、盐、糖摄入
规律三餐时间
饮用足量水
其他
您认为“运动前后进行针对性饮食补充（如运动前碳水、运动后蛋白）”这一习惯对您而言是否重要？
您目前实际执行“运动前后针对性饮食补充”的频率是？
如果未能坚持健康的体育饮食习惯，您认为主要障碍是什么？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
缺乏相关知识或指导
自制力不足
觉得准备健康餐食太麻烦
经济成本考虑
社交活动影响
没有明显障碍
其他
如果有一款集成了运动计划、饮食记录、营养建议和社区支持的手机应用，您有多大意愿尝试使用？（1-5分，1分表示完全不愿意，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪种方式获取体育饮食健康知识？
专业书籍/文章
手机App/小程序
社交媒体（如小红书、抖音）
线下课程/教练
朋友/家人分享
其他
您愿意为获得个性化的体育饮食健康指导（如付费咨询营养师、定制计划）每月支付多少费用？
0元，希望免费
1-50元
51-100元
101-200元
200元以上
对于帮助大众培养并坚持体育饮食健康习惯，您有什么具体的建议或期待？