您目前主要参与或关注的体育运动类型是？
团队球类运动（如篮球、足球）
个人对抗性运动（如拳击、击剑）
个人非对抗性运动（如跑步、游泳、健身）
户外/极限运动（如登山、滑雪）
其他
您参与该运动的频率大约是？
每周少于1次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您参与运动的主要目的是什么？
强身健体
缓解压力/调节情绪
社交与团队合作
追求竞技成绩/突破自我
兴趣爱好/娱乐
总体而言，参与运动对您缓解日常压力有多大帮助？（1-5分，1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在运动过程中或运动后，您通常会体验到哪些积极的情绪或感受？（可多选）
成就感/满足感
愉悦/兴奋
平静/放松
精力充沛
自信提升
社交归属感
其他
在运动过程中或运动后，您是否曾经历过以下负面情绪或困扰？（可多选）
过度疲劳/倦怠
因表现不佳而焦虑/沮丧
对受伤的恐惧
来自同伴/教练的压力
对比赛结果的过度担忧
运动成瘾（无法停止）
以上均无
当您在运动中感到压力或情绪低落时，您通常会如何应对？
自我调节（如深呼吸、积极暗示）
与队友/教练沟通
暂时停止运动，休息调整
寻求专业心理咨询
忽略它，继续运动
其他方式
您有多大可能向身边有心理健康困扰的朋友推荐通过参与运动来改善状况？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您是否使用过任何关注运动与心理健康的应用程序或服务（如冥想App、运动心理教练、相关社群等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但未使用
从未听说过
如果您使用过相关应用或服务，您最看重哪些功能或内容？（可多选）
情绪记录与追踪
针对性的心理训练（如专注力、抗压）
运动后放松/冥想指导
与运动表现结合的数据分析
专业心理咨询师接入
同好交流社群
科学知识文章/课程
（未使用过）
您认为目前市面上的运动或心理健康类产品，在结合两者方面做得如何？
非常好，有成熟且有效的产品
一般，有尝试但结合不深
较差，大多是割裂的功能堆砌
不了解相关产品
您理想中的“运动心理健康”支持产品或服务，应该具备什么样的核心功能或特点？
您是否愿意为专业的、与您运动项目深度结合的心理健康指导服务付费？
您认为体育运动团体（如俱乐部、球队）是否有责任关注成员的心理健康？（1-5分，1分表示毫无责任，5分表示责任重大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过何种渠道获取运动心理健康相关的知识与支持？（可多选）
手机应用程序
可穿戴设备（手表、手环）
线下工作坊/讲座
书籍/电子书
视频课程（如B站、YouTube）
一对一专业咨询
社群/小组讨论
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
对于促进运动参与者的心理健康，您还有哪些其他意见或建议？