您目前所在的岗位是？
编辑/策划
设计/美编
营销/发行
行政管理
技术/数字出版
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您对自身当前整体健康状况的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己或同事在健康方面面临的主要挑战有哪些？（可多选）
久坐导致的颈肩腰背问题
长时间用眼导致的视力疲劳
工作压力大、精神紧张
作息不规律、睡眠不足
缺乏体育锻炼
饮食不规律/不健康
其他
您认为文化出版行业的工作特性对健康的影响程度如何？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您最希望通过培训了解哪些方面的健康管理知识？（可多选）
办公室工效学与正确坐姿/站姿
缓解视疲劳与保护视力的方法
压力管理与情绪调节技巧
科学睡眠与精力恢复
碎片化时间运动与拉伸
营养搭配与健康饮食
慢性病（如颈椎病、腰椎病）的预防
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播课程
线上录播课程（可随时回看）
线下专题讲座/工作坊
线上线下结合
其他
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
您希望培训安排在什么时间段？
工作日工作时间
工作日午休时间
工作日晚间
周末
均可
您愿意为一次高质量的、系统性的健康管理培训支付的费用意愿如何？（1分完全不愿意，5分非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为有效的培训激励方式有哪些？（可多选）
提供培训结业证书
计入继续教育学时
与绩效考核/晋升轻微挂钩
提供小礼品或健康用品
无需激励，内容好即可
其他
您所在单位目前是否有组织过相关的健康类培训或活动？
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐参加此类健康管理意识培训？
对于本次健康管理培训，您还有哪些具体的建议或期待？（例如：希望邀请哪类专家、具体想解决的某个问题等）
您希望通过培训，最终达到的主要效果是？
掌握实用的日常保健技能
改善个人特定的健康问题
提升整体健康管理意识
营造团队健康文化氛围
其他
您通常通过哪些渠道获取健康知识？（可多选）
专业书籍/期刊
健康类App/小程序
社交媒体（如公众号、微博）
短视频平台（如抖音、B站）
医疗机构/医生建议
同事/朋友分享
其他
您对以下哪种培训内容呈现方式更感兴趣？
理论讲解为主
案例分析与实操演示为主
互动问答与小组讨论为主
图文/视频等多媒体素材丰富
均可
您是否患有需要长期关注的职业相关健康问题（如颈椎病、腰椎间盘突出、干眼症等）？
是，且对工作生活影响较大
是，但症状轻微
否
不确定