您的年龄段是？
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75-79岁
80岁及以上
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（每周至少1次）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
瑜伽/拉伸
使用健身器材（如跑步机、椭圆机）
游泳
球类运动（如门球、乒乓球）
其他
您通常每周运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
您每次运动的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段运动？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-20点）
晚上（20点后）
您通常在哪里进行运动？
社区/公园/广场
家中
专业健身房/老年活动中心
养老机构内
其他
您参与运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，预防疾病
控制体重/三高
改善心情，缓解压力
社交，结识朋友
打发空闲时间
康复治疗/医嘱要求
其他
您是否愿意为专业的、适合老年人的运动指导或课程付费？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您认为当前在运动健身方面遇到的主要困难或障碍是什么？（可多选）
缺乏专业指导，怕受伤
场地/设施不便或不足
缺乏同伴，动力不足
身体状况限制（如关节疼痛）
缺乏时间
对运动项目不了解/不感兴趣
费用问题
其他
您更倾向于哪种运动指导方式？
线下面对面教练/老师指导
线上视频课程/直播跟练
社区/团体集体活动
家人/朋友陪同
自己根据书籍/资料学习
您希望获得哪些与运动健身相关的服务或产品？（可多选）
个性化运动处方/健康评估
适老化健身器材/辅具
安全有趣的团体运动课程
运动健康监测设备（如手环）
运动营养/饮食建议
线上线下结合的运动社群
其他
如果社区或养老机构提供免费的、专业的老年运动课程，您有多大兴趣参与？（1-5分，1分表示没兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善或促进老年人运动健身，您有什么具体的建议或期待？
您获取运动健身信息的主要渠道是？
电视/广播
家人/朋友推荐
社区宣传/活动
手机/网络（微信、短视频等）
书籍/报刊
专业机构/医生建议