您平时主要参与哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
器械健身（如社区健身器材）
球类运动（如门球、乒乓球）
游泳
瑜伽/拉伸
其他
您平均每周进行运动或健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔，少于每周1次
几乎不运动
您每次运动或健身的持续时间大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常在什么时间进行运动？
清晨（6点前）
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
下午（12-18点）
傍晚/晚上（18点后）
您获取运动健身知识或指导的主要渠道是？（可多选）
家人朋友
社区/老年大学课程
电视/广播节目
手机/网络（如短视频、公众号）
专业书籍/杂志
社会体育指导员
其他
您对您常去运动场所的设施安全性满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对您常去运动场所的环境（如卫生、绿化、便利性）满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否参加过社区、老年大学或机构组织的专业健身指导课程？
如果您参加过指导课程，您对指导老师的专业水平满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您看来，当前面向老年人的运动健身服务在哪些方面最需要改进？（可多选）
增加适合的免费/低价活动场所
提供更多专业、科学的指导
改善现有场地和设施的安全性
组织更多社交性的团体活动
加强运动健康知识普及宣传
提供个性化的运动方案
其他
您是否愿意为更专业、更个性化的老年健身指导或课程付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
运动健身对您的生活质量（如心情、睡眠、社交）改善作用明显吗？
总体上，您向身边同龄朋友推荐参与规律运动健身的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您对改善老年人运动健身环境或服务质量，还有什么具体的建议或期望？