您目前所处的行业是？
互联网/科技
金融/保险
教育/培训
文化/传媒
其他
您的工作岗位性质是？
技术研发（如程序员、工程师）
产品/运营
设计/创意
市场/销售
管理/行政
请为您当前的饮食健康习惯满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您饮食健康的主要因素有哪些？
工作繁忙，没时间准备
外卖选择多，方便但不健康
缺乏营养知识
饮食不规律（如不吃早餐、晚餐过晚）
工作压力大，情绪化饮食
社交应酬多
其他
您通常如何解决工作日午餐？
公司食堂
外卖/外食
自带便当
便利店速食
有时不吃
您希望通过培训获得哪些方面的饮食健康知识？
高效营养餐搭配与快手菜制作
如何科学点外卖（避开健康陷阱）
针对久坐、熬夜等职业病的饮食调理
体重管理与科学减脂
压力与情绪相关的饮食调节
食品安全与食材挑选
其他
您认为理想的培训形式是？
线上直播课程
线上录播课程（可随时回看）
线下工作坊/实操课
社群打卡+线上指导
图文/短视频知识推送
您能接受的单次培训时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训安排在什么时间？
工作日晚上
周末白天
午休时间
工作时间（如周五下午）
时间灵活，可自行安排学习
您愿意为一次系统性的饮食健康培训支付的费用范围是？
0-99元
100-299元
300-499元
500元以上
更倾向于免费/公司福利
您对通过线上工具（如APP、小程序）来管理饮食、记录进度的兴趣有多大？（1分毫无兴趣，5分非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些激励措施能促使您坚持参与培训或改变习惯？
结业证书/认证
积分奖励兑换礼品
社群同伴压力/互助
阶段性成果展示与奖励
与健康体检/保险福利挂钩
您是否曾因饮食不规律、不健康导致身体不适（如肠胃问题、疲劳、肥胖等）？
对于即将开展的饮食健康培训，您还有哪些具体的期待或建议？