您目前从事的电商岗位类型是？
运营/推广
客服/售后
美工/设计
仓储/物流
管理/行政
技术/开发
其他
您目前的工作模式主要是？
全职坐班
全职居家办公
混合办公（部分时间在公司，部分时间居家）
兼职/自由职业
总体而言，您对当前工作的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，主要压力来源有哪些？（可多选）
业绩/KPI考核压力
工作时间长/不规律（如大促期间）
工作内容重复枯燥
人际关系（同事/上下级/客户）
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
收入不稳定
技术/知识更新快，学习压力大
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友或同行推荐您目前的工作环境或公司？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
过去一个月内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
过去一个月内，您是否因工作压力而出现睡眠问题（如入睡困难、早醒、睡眠质量差）？
当您感到压力或情绪困扰时，通常会如何应对？
自我调节（运动、听音乐等）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求帮助
寻求专业心理咨询
默默承受，不采取行动
其他方式
您认为，目前所在公司或团队在支持员工心理健康方面，哪些方面做得比较好？（可多选）
提供弹性工作制度
营造积极包容的团队氛围
定期组织团建或减压活动
提供EAP（员工帮助计划）或心理咨询渠道
管理者关注员工情绪状态
提供相关培训或讲座
没有特别关注或支持
其他
您最希望公司或行业在哪些方面提供更多支持，以改善从业者心理健康？（可多选）
建立更人性化的绩效考核制度
明确工作边界，减少非工作时间打扰
提供免费、便捷的心理咨询服务
开展心理健康知识普及与培训
增加带薪休假或心理健康假
改善工作环境与设施
提供职业发展指导与规划
其他
您是否了解或使用过长沙市本地的心理健康服务资源（如心理咨询机构、热线、社区服务等）？
您对自己未来一年在电商行业的发展信心如何？（1分表示非常没有信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于维护电商从业者心理健康，您还有什么具体的建议或想法？