您目前所任职的学校类型是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/中专
高等院校
教育行政管理机构
其他
您的工作岗位是？
一线教师/讲师
班主任
行政人员
教辅人员（如图书管理员、实验员）
校级或中层管理者
教研员
其他
您的教龄（或在本系统工作年限）是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）
夜间易醒或早醒且难以再次入睡
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
睡眠不深、感觉睡不踏实
没有明显睡眠问题
您认为当前的工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？
非常大，严重影响睡眠
比较大，经常影响
一般，偶尔影响
比较小，很少影响
几乎没有影响
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
教学/备课任务繁重
学生管理（纪律、安全等）压力
各类会议、检查、评比过多
非教学性行政事务负担
职称评定、绩效考核压力
与同事、家长或领导的沟通压力
工作时间不规律（如晚自习、早读值班）
其他
您的工作是否经常需要您将工作带回家（如批改作业、备课、处理事务）？
您认为学校/单位在营造支持员工健康作息的环境方面做得如何？
非常好，有明确措施和关怀文化
比较好，有一定关怀
一般，无明显支持
比较差，缺乏关注
非常差，存在加重负担的情况
您希望学校/单位在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和工作生活平衡？（可多选）
优化工作流程，减少不必要的会议和表格
合理分配教学与非教学任务
提供心理健康支持或压力管理培训
设立安静的午休空间或鼓励午休
组织体育锻炼或健康讲座
更灵活地安排某些工作时间
建立更有效的沟通反馈机制
其他
综合考虑工作内容、环境、压力、支持等因素，您对当前工作的整体满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与一年前相比，您感觉自己的整体工作满意度变化趋势是？
基于您目前的体验，您有多大可能向同行朋友推荐来苏州市教育系统工作？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善教育工作者睡眠质量、提升工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？