1. 您目前所处的城市位于华南地区哪个省份/特别行政区？
广东省
广西壮族自治区
海南省
香港特别行政区
澳门特别行政区
2. 您在金融保险行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
3. 您的岗位性质更接近于？
前台业务（如销售、客户经理）
中后台支持（如运营、风控、IT）
管理岗位
研究/分析岗位
其他
5. 在过去的半年中，您是否经常受到以下健康问题的困扰？（可多选）
颈肩/腰背酸痛
视力疲劳/干眼症
失眠/睡眠质量差
消化不良/胃部不适
长期疲劳/精力不足
情绪波动大/焦虑
头痛/偏头痛
以上均无
6. 您每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、游泳等）的平均频率是？
8. 您的工作日午餐通常如何解决？
自带健康餐食
在单位食堂就餐
点外卖/外出就餐
不固定/看情况
有时会忽略午餐
9. 在饮食方面，您认为自己在哪些习惯上需要改善？（可多选）
饮水不足
蔬菜水果摄入不足
高油高盐高糖饮食
三餐不规律
暴饮暴食或节食
过度依赖咖啡/功能饮料
宵夜/零食频率高
饮食结构比较健康，无需特别改善
10. 您对自身压力管理能力的评价是？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
11. 您通常通过哪些方式缓解工作压力？（可多选）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
独处/听音乐/看电影
购物/娱乐
睡觉
暴饮暴食/吸烟/饮酒
暂时没有有效方法
其他
12. 您所在单位/团队是否提供过与健康管理相关的培训或活动？
13. 您个人对参加健康生活习惯相关培训的意愿有多强？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常渴望）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
14. 如果您参加健康培训，您最希望获得哪些主题的知识与技能？（可多选）
办公室微运动与拉伸
科学营养配餐与饮食管理
高效睡眠与精力恢复
压力管理与情绪调节
颈腰椎保护与职业病预防
急救知识与技能（如心肺复苏）
科学健身计划制定
中医养生与体质调理
15. 您更倾向于哪种形式的健康培训？
线下讲座/工作坊
线上直播课程
录播视频课程随时学
小团体私教/辅导
图文/手册自学
其他
16. 您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
17. 您希望培训安排在什么时间？
工作日午休时间
工作日下午下班前
工作日晚间
周末
无所谓，可灵活安排
18. 如果公司/协会组织系统的健康促进项目，您向同事推荐参与的可能性有多大？（0分表示完全不会推荐，10分表示极有可能推荐）
19. 您认为影响您坚持健康生活方式的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
缺乏科学的知识指导
周围环境不支持（如聚餐文化）
觉得效果不明显
经济成本考虑
没有合适的伙伴一起
其他
20. 对于金融保险从业人员的健康促进，您还有哪些具体的建议或期望？