1. 您目前在成都市金融保险行业从事的岗位类别是？
前台业务（销售、客户经理等）
中台运营（风控、核保、理赔等）
后台支持（技术、行政、人力资源等）
管理岗位（团队负责人、部门经理等）
其他
2. 您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
3. 过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
4. 请用0-10分评价您过去一个月的整体睡眠质量，0分表示“非常差”，10分表示“非常好”。
5. 过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠不深
醒得过早且无法再次入睡
多梦或做噩梦
日间困倦、精力不足
基本没有睡眠问题
6. 您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度如何？
非常大，是主要影响因素
比较大
一般
比较小
几乎没有影响
7. 以下哪些工作因素是您主要的压力来源？（可多选）
业绩指标/KPI考核
工作时间长/经常加班
工作内容复杂/不确定性高
客户关系维护与投诉处理
职业发展与晋升压力
团队内部竞争或人际关系
行业政策/市场变化快
8. 您的工作是否经常需要您在非工作时间处理工作事务（如回消息、看邮件、临时任务）？
9. 请对您目前的工作与生活平衡状况进行评分（1-5分，1分非常不平衡，5分非常平衡）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
10. 当您感到睡眠不佳或压力过大时，通常会采取什么方式应对？
自我调节（运动、听音乐等）
寻求家人/朋友倾诉
使用助眠产品或药物
咨询专业医生或心理咨询师
暂时忍耐，不做特别处理
其他
11. 您所在的公司或团队是否提供过以下与员工健康相关的支持？（可多选）
定期体检
EAP（员工帮助计划）/心理咨询服务
健康讲座或培训
弹性工作制
设立减压活动室或组织文体活动
提供商业健康保险
没有提供或不清楚
12. 您是否了解或使用过与“睡眠经济”相关的产品或服务（如智能床垫、助眠APP、褪黑素等）？
了解并使用过
了解但未使用
听说过，不太了解
完全没听说过
13. 您认为，金融保险行业在关注员工睡眠健康方面，未来最需要加强的是？
普及健康知识，提升员工意识
优化绩效考核制度，减轻业绩压力
推行更灵活的工作安排
提供专业的心理健康支持服务
营造更积极、包容的团队文化
其他
14. 基于您的观察，您认为近年来成都金融保险行业从业人员的整体睡眠质量趋势是？
明显变差
略有变差
基本持平
略有改善
明显改善
不清楚
15. 对于改善金融保险从业人员的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的意见或建议？
16. 您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41-45岁
46岁及以上
18. 您是否有长期（半年以上）的慢性疾病或健康问题？
19. 以下哪些生活习惯可能影响您的睡眠？（可多选）
睡前使用手机/电脑等电子设备
晚间饮用咖啡、茶或功能性饮料
作息时间不规律
缺乏体育锻炼
晚餐过饱或夜间进食
没有不良习惯
20. 您每周进行中等强度以上体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月几次
几乎不锻炼
21. 您对通过科技手段（如穿戴设备监测、AI睡眠建议等）来改善睡眠的态度是？
非常感兴趣，愿意尝试
感兴趣，但持观望态度
一般，觉得作用有限
不感兴趣
完全排斥
22. 如果市场上有专门针对高压行业人群的“睡眠健康管理服务包”，您愿意为此付费吗？
愿意，如果确实有效
可能愿意，取决于价格和内容
不愿意，更希望公司提供
完全不考虑
23. 请用一个词或短语描述您理想中的“高质量睡眠”状态。
24. 您认为，改善睡眠对提升工作表现有多重要？
至关重要
比较重要
一般重要
不太重要
完全不重要
25. 您希望通过哪些渠道获取关于睡眠健康与压力管理的科学信息？（可多选）
公司内部培训/邮件
专业医疗机构公众号/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
行业论坛或社群
书籍/科普读物
其他