您目前在金融保险行业从事的岗位类型是？
销售/客户经理
核保/理赔
精算/数据分析
内勤/行政
管理岗位
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您的工作中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力大/业绩指标
工作时间不规律/经常加班
需要随时待机/处理突发工作
职业发展的焦虑
工作与家庭难以平衡
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）影响到白天的精神状态和工作效率？
频繁发生（每周数次）
偶尔发生（每月数次）
很少发生
从未发生
如果有一门关于“科学改善睡眠与压力管理”的培训课程，您向同事推荐的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您最希望通过培训了解哪些与睡眠健康相关的内容？（请选择所有感兴趣的选项）
快速入睡与提高深睡时长的技巧
针对高压工作环境的压力舒缓方法
饮食、运动与睡眠的关联
如何建立规律的作息生物钟
正念冥想与放松训练
改善办公环境以促进休息（如午休）
其他
您认为最合适的培训形式是？
线下专题讲座/工作坊
线上直播课程
录播视频课程随时学习
企业内部定期小组分享
一对一咨询辅导
您认为每次培训的适宜时长是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
半天（3-4小时）
全天
您更倾向于在什么时间参加此类培训？
工作日晚上
工作日午休时间
周末白天
根据课程安排灵活调整
无所谓，内容好即可
您所在单位/团队对员工身心健康的重视程度如何？（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了睡眠健康，您还对哪些方面的职业健康培训感兴趣？（请选择所有感兴趣的选项）
情绪管理与心理韧性
颈椎/腰椎职业病预防
科学饮食与营养
高效时间管理与工作效率
沟通技巧与人际关系
金融保险专业知识更新
其他
如果举办线下培训，您希望的地点区域是？（郑州市内）
郑东新区（CBD/龙子湖）
金水区
中原区
二七区
管城区
其他区域，或线上为主
对于改善金融保险从业者的睡眠质量和工作状态，您还有哪些具体的建议或想法？