您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前居住在重庆哪个区？
渝中区
江北区
南岸区
九龙坡区
沙坪坝区
渝北区
巴南区
其他区县
您平均每周在外就餐（包括外卖）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您在外就餐或点外卖时，通常会选择以下哪类菜品？（可多选）
火锅、串串等麻辣类
小面、米线等主食类
江湖菜、川菜炒菜
烧烤、干锅
清淡的汤锅、蒸菜
西餐、日料等非中餐
快餐、简餐
您在家烹饪时，对食用油、盐、酱油等调味品的使用量控制情况如何？
非常注意，尽量少用
比较注意，会比外食清淡
一般，按习惯来
不太注意，喜欢重口味
您日常饮食中，新鲜蔬菜和水果的摄入频率是？
每天都有且量足
基本每天都有
每周几次
偶尔吃
很少吃
您是否有意识地控制主食（如米饭、面条、馒头）的摄入量？
是的，严格控制
比较注意，会适量
一般，吃饱为止
不太控制，想吃就吃
您选择食物时，通常会考虑哪些因素？（可多选）
口味喜好
价格
营养健康
方便快捷
食品安全
新鲜程度
品牌或商家口碑
您了解“减盐、减油、减糖”健康饮食理念的程度是？
非常了解并努力实践
比较了解，部分实践
听说过，但不太在意
完全不了解
您对重庆本地餐饮（如火锅、小面）的“健康化”改良（如提供清汤锅、少油少盐选项）持什么态度？
非常支持，希望推广
比较支持，愿意尝试
无所谓，保持传统就好
不太支持，觉得影响风味
您对自己当前整体饮食健康程度的满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（微信、微博、抖音等）
专业健康类APP/网站
电视、广播、报纸
家人朋友分享
社区/单位健康讲座
医生或营养师建议
很少主动获取
您认为在重庆推广健康饮食面临的主要挑战是什么？
传统口味习惯难以改变
健康餐饮选择少、价格高
健康知识普及不足
工作生活节奏快，无暇顾及
其他
对于促进重庆市民养成更健康的饮食习惯，您有什么具体的建议或想法？