您目前在华南地区哪个省份/城市工作？
广东省（广州/深圳等）
广西壮族自治区
海南省
其他（请说明）
您所在的零售业态是？
百货商场
大型超市/卖场
品牌专卖店
便利店
购物中心
线上零售（含线下门店）
其他
您目前的工作岗位是？
一线销售/导购
收银员
仓储/物流
店长/主管
区域管理
后勤支持（HR/财务等）
其他
您的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的排班模式是？
固定白班
固定夜班
早晚班轮换
不固定排班（根据需求调整）
其他
请评估您过去一个月的整体睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒且无法再入睡
多梦/睡眠浅
白天过度嗜睡
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力（如业绩指标、顾客服务、工作时长等）对您的睡眠质量影响有多大？
不规律的排班或夜班工作对您的作息规律影响程度如何？
严重影响，难以调整
影响较大，但可适应
有一定影响
影响很小
没有影响
请评估您对当前工作内容的满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对工作环境（如物理环境、团队氛围）的满意度。（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或家人推荐您目前的工作单位？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
在过去一个月中，您是否曾因睡眠不足或疲劳而在工作中出现以下情况？
频繁出现，影响显著
偶尔出现，有一定影响
很少出现，影响轻微
几乎从未出现
具体而言，睡眠问题可能影响您哪些方面的工作表现？（可多选）
注意力不集中
记忆力下降
反应速度变慢
情绪易怒或低落
与同事/顾客沟通效率降低
工作差错率增加
创新或解决问题能力下降
无明显影响
您认为改善睡眠质量，对提升您的工作绩效有多大帮助？
帮助极大
帮助较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
您所在的企业是否提供与健康、压力管理或睡眠相关的员工支持项目（如EAP、健康讲座等）？
有，且我知道并可能使用过
有，但我不知道具体内容或未使用
没有
不清楚
您希望雇主在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和工作状态？（可多选）
提供更合理、可预测的排班
优化工作环境（如休息区）
组织压力管理与睡眠健康讲座
提供心理咨询或员工援助计划
营造更支持性的团队文化
其他（请说明）
对于平衡工作与休息、提升睡眠质量，您个人有哪些有效的经验或建议？
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上