您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在快消品行业从事的岗位类别是？
销售/市场
供应链/物流
生产/制造
研发/品控
职能支持（人力、财务等）
管理
您目前的工作年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作时间是？
标准朝九晚五
经常需要加班
轮班制
工作时间不规律
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量打几分？（0表示非常差，10表示非常好）
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
过去一个月，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）
难以入睡
夜间易醒
醒得太早且无法再入睡
多梦/做噩梦
白天过度困倦
打鼾或呼吸暂停
几乎没有困扰
您认为自己的睡眠问题对白天的精神状态和工作效率影响有多大？
您认为哪些工作相关因素是影响您睡眠的主要原因？（可多选）
工作压力大
工作节奏快/任务繁重
加班或值班频繁
业绩/销售指标压力
工作与生活界限模糊
出差或应酬多
其他
您是否因工作原因，需要在睡前处理工作信息或思考工作问题？
几乎每天
经常（每周3-4次）
偶尔（每周1-2次）
很少或从不
您是否因为睡眠问题而考虑过调整工作或职业？
是，已经为此调整过
是，正在考虑
偶尔想过
从未想过
当您睡眠不佳时，通常会采取什么措施？（单选）
顺其自然
调整作息时间
使用助眠产品或药物
进行运动/放松
就医咨询
其他
您希望公司或行业在哪些方面提供支持，以帮助改善员工的睡眠健康？（可多选）
优化工作安排，减少不必要的加班
提供压力管理与心理健康支持
开展健康睡眠知识讲座
改善办公环境（如设置休息区）
提供更灵活的工作时间
将健康指标纳入管理考核
其他
您对目前快消品行业普遍存在的高压工作文化对睡眠影响的关注程度有多高？（1分表示完全不关注，5分表示非常关注）
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对于改善快消品从业人员的睡眠质量，您还有什么其他具体的建议或想法？