您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者/个体经营者
退休人员
待业/其他
您通常每周有几天会在外就餐（包括外卖）？
几乎不在外就餐（0-1天）
偶尔在外就餐（2-3天）
经常在外就餐（4-5天）
几乎每天在外就餐（6-7天）
您选择外出就餐或点外卖时，最主要考虑的因素是什么？
口味/风味
价格/性价比
便利性/送餐速度
食品安全与卫生
营养健康
餐厅品牌/口碑
您在选择餐厅或外卖时，会关注以下哪些健康信息？（可多选）
营养成分表/热量
食材来源/是否有机
烹饪方式（如少油、少盐）
是否有低脂、低糖选项
餐厅的卫生等级
几乎不关注
您认为自己日常的饮食结构是否均衡健康？
非常健康均衡
比较健康，偶尔不均衡
一般，经常不均衡
不太健康
不清楚
为了保持或改善健康，您采取了以下哪些饮食相关的行动？（可多选）
控制总食量/热量摄入
增加蔬菜水果摄入
减少高油、高盐、高糖食物
选择全谷物/粗粮
规律三餐，不吃零食
使用营养补充剂
暂时没有采取特别行动
您是否了解《中国居民膳食指南》中的核心推荐（如“膳食宝塔”）？
非常了解
大致了解
听说过但不了解具体内容
完全不了解
您通常通过什么渠道获取饮食健康知识？
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类APP/网站
电视/广播节目
书籍/杂志
家人朋友分享
医生/营养师建议
很少主动获取
您对郑州市餐饮场所（餐厅、外卖）提供的健康饮食选项的丰富程度满意吗？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在郑州，阻碍您实践更健康饮食的主要障碍是什么？
健康食品价格较高
工作/生活忙碌，没时间准备
健康餐饮选择少/不方便购买
缺乏相关的知识和指导
个人饮食习惯难以改变
没有明显障碍
如果餐饮企业推出“健康套餐”，您希望它包含哪些特征？（可多选）
明确标注热量及营养成分
保证足量的蔬菜
采用蒸、煮、烤等少油烹饪方式
使用优质蛋白质（如鱼、鸡胸肉、豆制品）
控制主食份量并提供粗粮选项
合理的价格
您是否愿意为更健康、更安全的餐饮支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
视情况而定（如价格高出多少）
不太愿意
完全不愿意
对于在郑州市推广健康饮食文化，您有什么具体的建议或期待？
您是否关注过食品包装上的“营养成分表”或“配料表”？
您平均每天摄入多少克蔬菜（约等于一碗熟蔬菜）？
少于200克
200-400克
400-500克
500克以上
不确定
您平均每天摄入多少克水果（约等于一个中等大小的苹果）？
少于100克
100-200克
200-350克
350克以上
不确定
您通常的饮水习惯是？
只喝白开水或茶水
主要喝无糖饮料（如无糖茶、苏打水）
会喝含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料）
喝水和含糖饮料各占一半
不确定/不固定
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
是，坚持得很好
是，但不太规律
偶尔运动
很少或几乎不运动
未来半年，您改善自身饮食健康习惯的意愿有多强烈？
非常强烈，已制定计划
比较强烈，会尝试改变
一般，看情况
不太强烈
没有意愿