您最近一次从北京出发或抵达的航班是？
国内航线
国际短途航线（如飞往日韩、东南亚）
国际长途航线（如飞往欧美、澳洲）
该航班的飞行时段主要是？
日间（06:00-18:00）
夜间（18:00-次日06:00）
红眼航班（00:00-06:00）
请为您在该航班上的整体睡眠质量打分。（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您机上睡眠最主要的因素是？
座椅舒适度（如宽度、倾斜角度、腿部空间）
客舱环境（如噪音、灯光、温度）
邻座乘客干扰
个人身体状况（如时差、疲劳）
机上餐饮服务时间
您使用了哪些机上设施或物品来辅助睡眠？（可多选）
机上提供的枕头/毛毯
自带的颈枕/眼罩/耳塞
客舱娱乐系统（看电影/听音乐）
机上提供的助眠饮品（如茶、热牛奶）
机上的降噪耳机
未使用任何辅助物品
您对客舱的噪音控制水平（如引擎声、客舱谈话声）满意吗？
您认为乘务员在营造安静休息环境方面（如减少广播、轻声服务）做得如何？
非常好，主动营造了安静氛围
比较好，基本没有打扰
一般，有部分打扰
比较差，打扰较多
非常差，频繁被打扰
航班提供的枕头、毛毯等寝具的清洁度和舒适度如何？
非常干净舒适
比较干净舒适
一般
不太干净或舒适
非常不干净或不舒适
您希望航空公司未来在提升睡眠体验方面优先改进哪些方面？（可多选）
升级座椅舒适度（如增加腿部空间、改进材质）
优化客舱隔音与降噪
提供更优质的寝具（如记忆棉枕头、更厚毛毯）
提供更多助眠设施（如免费降噪耳机、助眠喷雾）
优化餐饮服务时间，避免打扰睡眠
提供更灵活的灯光和温度个人调节系统
改善机上娱乐系统中的助眠内容（如白噪音、冥想音频）
与您乘坐过的其他航空公司相比，您认为这家航空公司的睡眠体验处于什么水平？
明显优于其他公司
略优于其他公司
与其他公司差不多
略逊于其他公司
明显逊于其他公司
基于这次飞行体验，您在多大程度上愿意向亲友推荐这家航空公司的长途航班？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示极愿意）
对于提升从北京出发或抵达航班的机上睡眠质量，您还有什么具体的意见或建议？