请问您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您日常会使用以下哪些美妆或护肤产品？（可多选）
洁面产品
爽肤水/化妆水
精华液
乳液/面霜
防晒霜
粉底/BB霜/气垫
眼影/眼线/睫毛膏
口红/唇膏
面膜
其他
您平均每天花在护肤（如清洁、涂抹护肤品）上的时间大约是？
少于10分钟
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您平均每天花在化妆（如打底、眼妆、唇妆等）上的时间大约是？
不化妆
少于15分钟
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您通常在什么时间进行晚间护肤或卸妆？
晚上9点前
晚上9点-10点
晚上10点-11点
晚上11点-12点
凌晨12点以后
您认为使用美妆/护肤产品对您的皮肤状态改善程度如何？(1分为毫无改善，5分为改善非常明显)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您向朋友推荐您目前使用的美妆/护肤品牌的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为自己目前的睡眠质量如何？
非常好，总是睡得很香
比较好，偶尔睡不好
一般，时好时坏
比较差，经常睡不好
非常差，几乎总是失眠
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您通常的入睡时间是？
晚上10点前
晚上10点-11点
晚上11点-12点
凌晨12点-1点
凌晨1点以后
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习压力
手机/电子设备使用
噪音干扰
光线干扰
身体不适（如皮肤问题）
焦虑/思绪过多
饮食习惯
作息不规律
其他
您是否曾因皮肤问题（如长痘、过敏、干燥等）而影响睡眠？
您是否认为睡前细致的护肤流程（如敷面膜、按摩等）有助于您放松和入睡？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没帮助，反而更清醒
如果因熬夜导致皮肤状态变差，您是否会因此调整作息以改善皮肤？
您是否愿意为了获得更好的皮肤状态而尝试改善睡眠习惯？
您希望通过哪些渠道获取关于“科学护肤与健康睡眠”的知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
专业美妆/护肤APP
医疗机构/皮肤科医生
美容院/护肤专柜
书籍/杂志
朋友/家人推荐
其他
如果有一款结合了助眠成分（如薰衣草、洋甘菊提取物）的夜间护肤品，您的购买意愿如何？
非常愿意尝试
比较愿意尝试
一般，看具体效果和价格
不太愿意尝试
完全没兴趣
对于如何平衡美妆护肤需求与保障充足睡眠，您有什么个人心得或建议？