您目前处于哪个阶段？
备孕中
孕期
产后（宝宝0-1岁）
产后（宝宝1-3岁）
其他
您目前居住在杭州哪个区？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县/淳安县/建德市
其他
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
（若选择“是”）您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
瑜伽/普拉提
有氧操/舞蹈
力量训练
游泳
跑步
居家跟练（APP/视频）
其他
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎不运动
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常单次运动健身的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要场所是？
家中
小区/公园
商业健身房/瑜伽馆
专业孕产/母婴健身机构
其他
您认为运动健身对您当前阶段（备孕/孕期/产后）的重要性如何？
您进行运动健身的主要目的是？（可多选）
保持/改善身体健康
控制体重/体型恢复
缓解压力/改善情绪
增强体力，为分娩/育儿做准备
社交/结识新朋友
医生建议
其他
在您当前阶段，进行运动健身时，您主要关注或担心哪些问题？（可多选）
运动安全（如受伤风险）
运动强度是否合适
缺乏专业指导
时间难以安排
孩子无人照看
场地/设施不便
缺乏动力/难以坚持
其他
您是否了解或参加过专门为母婴（孕产）人群设计的运动课程或活动？
您主要通过哪些渠道获取母婴运动健身相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）
专业书籍/杂志
医生/专业人士建议
健身类APP
朋友/家人推荐
线下机构宣传
其他
您能接受的单次专业母婴运动课程费用大约在什么范围？
50元以下
50-100元
101-200元
201-300元
300元以上
您认为理想的母婴运动服务或课程应包含哪些要素？（可多选）
专业资质认证的教练
个性化评估与计划
安全舒适的专属场地
提供临时托婴服务
小班制或一对一教学
线上课程/社群支持
合理的价格
其他
您认为目前杭州市面向母婴群体的运动健身资源（如场所、课程、信息）充足吗？
您希望社区或相关机构在支持母婴运动方面提供哪些帮助？（可多选）
开设公益/低价体验课程
提供科学健身知识讲座
完善社区内的母婴友好运动设施
组织亲子运动/户外活动
建立线上交流社群
提供运动期间的临时托管服务
其他
您未来半年内增加或开始规律运动健身的可能性有多大？
对于在杭州市推动或改善母婴运动健身环境，您还有什么具体的意见或建议？