宝宝目前处于哪个年龄段？
0-3个月（新生儿期）
4-6个月
7-12个月
13-24个月
25-36个月
宝宝目前的睡眠环境主要是？
与父母同床
与父母同房不同床（婴儿床/拼接床）
独立房间
其他
您对宝宝目前整体的夜间睡眠质量满意程度如何？(1分非常不满意，5分非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
宝宝夜间通常几点入睡？
20:00前
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00后
宝宝夜间入睡的主要方式是？
自主入睡
需要轻拍/摇晃
需要奶睡（母乳或奶瓶）
需要抱着走动
其他
宝宝夜间平均醒来几次？
0次（一觉到天亮）
1-2次
3-4次
5次及以上
宝宝夜间醒来后，通常需要多长时间才能再次入睡？
5分钟内
5-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
宝宝白天小睡的总时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您认为影响宝宝睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
出牙/身体不适
饥饿/喂养问题
睡眠环境（温度、光线、噪音）
白天活动量不足
睡前过度兴奋
分离焦虑
睡眠习惯未养成
其他
您主要通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠知识？（可多选）
医生/儿保专家
育儿书籍/杂志
家人朋友经验
母婴App/公众号
线上课程/讲座
很少主动获取
您是否尝试过任何方法来改善宝宝的睡眠？
是，且效果明显
是，但效果一般
是，但效果不佳
否，顺其自然
您希望获得哪些方面的睡眠支持或指导？（可多选）
建立规律作息
自主入睡训练方法
夜醒应对策略
睡眠环境布置建议
针对特殊时期（如出牙、生病）的睡眠护理
缓解家长焦虑的心理支持
其他
总体而言，您对自己作为照护者帮助宝宝获得良好睡眠的能力评价如何？(1分非常没信心，5分非常有信心)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于改善长沙市母婴睡眠质量，您对社区、医疗机构或其他方面有何具体建议？