您目前居住在华南地区的哪个省份？
广东省
广西壮族自治区
海南省
福建省
湖南省
江西省
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道或场景听音乐？（可多选）
手机音乐App（如QQ音乐、网易云音乐）
在线视频平台（如B站、YouTube）
车载音响/广播
现场演出/音乐会
工作/学习时作为背景音
运动/健身时
其他
在您感到压力大或情绪低落时，您会倾向于听音乐来调节情绪吗？
总体而言，您认为音乐对您个人心理健康（如缓解压力、改善情绪）的帮助程度如何？请从1分（毫无帮助）到5分（非常有帮助）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些音乐类型对舒缓情绪、减轻压力最为有效？（可多选）
古典音乐
轻音乐/纯音乐
流行音乐
民谣
摇滚乐
爵士/蓝调
电子音乐
中国传统音乐
其他
您是否曾因心理健康问题（如焦虑、抑郁）寻求过专业帮助（如心理咨询）？
是，且正在进行
是，但已结束
考虑过但未行动
从未考虑过
如果社区或工作单位提供免费的音乐疗愈工作坊或相关心理健康活动，您参与的可能性有多大？
非常愿意参加
比较愿意参加
不确定/看情况
不太愿意参加
完全不愿意参加
综合您的个人体验和观察，您有多大可能向身边正面临情绪困扰的朋友推荐“通过听音乐进行自我调节”这种方法？请用0-10分表示，0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”。
您认为当前社会（特别是在华南地区）在利用音乐促进公众心理健康方面，主要面临哪些挑战？（可多选）
公众认知度不足
专业资源（如音乐治疗师）稀缺
相关活动或服务费用高昂
缺乏科学普及和宣传
个人没有时间或精力参与
其他
您主要通过哪些渠道获取关于“音乐与心理健康”相关的信息？（如新闻、科普文章等）
社交媒体（微博、微信、小红书等）
新闻网站/客户端
视频平台（B站、抖音等）
专业机构/学术期刊
朋友/家人推荐
几乎不关注此类信息
请分享一个您亲身经历的、音乐帮助您改善情绪或度过难关的具体事例。（若无，请填写“无”）
您认为政府或相关机构在推广“音乐促进心理健康”方面应该首要采取什么措施？
加强公众教育和科普宣传
在学校和社区增设相关课程或活动
扶持专业人才培养和机构建设
将部分音乐疗愈服务纳入医保或公共福利
开发易于使用的线上应用程序或平台
其他
对于在华南地区更好地利用音乐资源来提升公众心理健康水平，您还有什么其他建议或想法？