您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您最常使用的短视频平台是哪些？（可多选）
抖音
快手
视频号
Bilibili
小红书
其他
您平均每天使用短视频App的时长大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您使用短视频的主要目的是什么？
娱乐放松
学习知识/技能
获取新闻资讯
社交互动
消磨时间
其他
在1-5分范围内（1为非常不同意，5为非常同意），您认为使用短视频有助于您缓解压力？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在1-5分范围内（1为非常不同意，5为非常同意），您认为过度使用短视频会影响您的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您观看短视频时，主要关注哪些类型的内容？（可多选）
搞笑/娱乐
生活/美食
知识/教育
美妆/时尚
游戏/动漫
社会新闻
心理健康/情感
其他
您是否在短视频平台关注过心理健康（如情绪管理、焦虑缓解）相关的内容或创作者？
在1-5分范围内（1为完全没有帮助，5为非常有帮助），您认为短视频平台上的心理健康内容对您有实际帮助吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因短视频内容（如比较、负面信息）而感到焦虑、沮丧或自卑？
您认为短视频平台在促进用户心理健康方面，可以增加哪些功能或内容？（可多选）
“休息提醒”功能
更多权威心理科普内容
匿名心理支持社区
正念/冥想类短视频
使用时长报告与建议
其他
您是否了解或使用过短视频App内置的“青少年模式”或“防沉迷”功能？
总体上，您向身边朋友推荐您最常使用的短视频平台的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
与使用短视频之前相比，您觉得自己的整体情绪状态如何？
明显变好了
略有改善
基本没变化
略有变差
明显变差了
对于短视频平台如何更好地平衡娱乐性与用户心理健康，您有什么具体的建议或期待？