您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您是否经常使用短视频应用（如抖音、快手、微信视频号等）？
几乎每天使用
每周使用几次
每月使用几次
很少或几乎不用
您平均每天花费多少时间观看短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常使用短视频应用的主要目的是什么？（可多选）
娱乐放松
获取新闻资讯
学习知识/技能
社交互动（评论、点赞）
关注网红/博主
记录和分享生活
打发碎片时间
其他
观看短视频后，您通常感觉如何？
非常放松和快乐
比较放松
没什么特别感觉
有时会感到焦虑或烦躁
经常感到空虚或浪费时间
您是否曾尝试过主动减少刷短视频的时间？
是，并且成功了
是，但效果不明显
想过，但没行动
没有，觉得没必要
请评估短视频内容对您情绪的影响程度（1分=非常消极，5分=非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为短视频中的哪些内容可能对心理健康产生负面影响？（可多选）
过度美颜/攀比
负面新闻/社会事件
网络暴力/引战评论
焦虑营销（如身材、容貌）
虚假信息/谣言
低俗/恶搞内容
暂时没有发现
其他
您是否在短视频平台关注过心理健康、情绪管理相关的内容或博主？
您认为短视频平台是否应该承担更多关于用户心理健康的责任（如内容审核、提示休息）？
总的来说，您向朋友推荐短视频应用的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
与使用短视频前相比，您觉得自己的整体情绪状态如何？
有明显改善
略有改善
基本没变化
略有变差
有明显变差
您对短视频平台在促进用户心理健康方面，有什么具体的建议或期待？
当您感到压力或情绪低落时，刷短视频是您的首选调节方式吗？
除了短视频，您通常通过哪些方式调节情绪或压力？（可多选）
运动锻炼
与亲友交流
阅读/听音乐
看电影/电视剧
玩游戏
冥想/正念
寻求专业帮助
其他
请用几个词描述您对“短视频与心理健康”之间关系的看法。