您参与短视频相关工作的主要身份是？
内容创作者/博主
运营/策划人员
拍摄/剪辑等技术人员
MCN机构管理者
品牌方/广告主
普通观众/爱好者
其他
您从事短视频相关工作（或深度关注）的时长是？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
总体而言，您认为短视频相关工作给您带来的心理压力有多大？(1-5分，1分表示毫无压力，5分表示压力非常大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作或创作过程中，哪些方面最容易引发压力或焦虑？【可多选】
数据焦虑（播放量、粉丝增长等）
内容创意枯竭
负面评论或网络暴力
收入不稳定
高强度更新频率
与平台规则博弈
同行竞争
工作与生活界限模糊
其他
当感到压力过大或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、休息）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询
在同行社群中交流
暂时搁置工作
忽视或忍耐
其他方式
您是否曾因工作压力而产生过明显的职业倦怠感（如对工作失去热情、感到疲惫和无力）？
您认为，一个针对短视频从业者的心理健康培训项目，最应该包含哪些核心主题？【可多选】
压力管理与情绪调节技巧
应对网络暴力和负面评价
预防与缓解职业倦怠（Burnout）
建立健康的工作与生活边界
创意枯竭期的心理调适
时间管理与高效工作法
正念与冥想练习
沟通技巧与人际关系处理
其他
您更倾向于哪种形式的心理健康培训或支持？
线上系列课程/工作坊
线下沙龙/团体辅导
一对一专业心理咨询（线上/线下）
自助式工具包/音频/文章
同行互助社群
其他
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天（3-4小时）
全天
您希望培训的频率是？
每周一次
每两周一次
每月一次
每季度一次
不定期，按主题需要
您能接受的单次培训或咨询费用预算是多少？（人民币）
0元（希望公益免费）
1-99元
100-299元
300-599元
600元以上
您希望通过培训获得哪些具体的产出或收获？【可多选】
掌握可实操的心理调适方法
获得一个支持性的同行社群
完成一份个人心理健康计划
获得专业机构的认证或证书
仅仅是知识普及和意识提升
其他
您对由谁主导的培训更信任？
知名心理咨询师/机构
资深行业成功人士（如大V、MCN创始人）
平台官方
专业医疗机构
都可以，内容专业即可
您有多大意愿向您的同行推荐此类心理健康培训项目？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于短视频从业者心理健康培训，您还有哪些具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-30岁
31-40岁
41岁及以上
（选填）如果您愿意，可以留下您的联系方式（如微信号/邮箱），以便我们后续发送培训信息或调研报告。我们承诺严格保密，绝不用于其他用途。