您的年龄是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您每天平均花多少时间观看短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常在哪些情境下观看短视频？（可多选）
工作/学习间隙
睡前
通勤/等待时
用餐时
感到无聊时
其他
总体而言，您认为观看短视频对您放松心情、缓解压力的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到焦虑或压力大时，您是否会选择观看短视频来调节情绪？
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐通过观看短视频来调节情绪？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
观看短视频后，您是否经常因为内容（如对比他人生活、消费主义信息）而感到更焦虑或失落？
您是否曾因观看短视频而影响睡眠（如推迟入睡时间）？
您认为哪些类型的短视频内容可能对心理健康产生负面影响？（可多选）
过度美颜/完美生活展示
负面新闻/社会事件
制造焦虑的营销内容（如身材、容貌）
极端观点/引战内容
成瘾性强的娱乐内容
其他
您对自己控制短视频使用时间的能力评价如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾尝试主动减少短视频使用时间以改善心理状态？
是的，并且效果显著
是的，但效果有限
尝试过但失败了
从未尝试过，但考虑过
从未尝试过，也不考虑
您希望通过短视频平台获得哪些有益于心理健康的内容或功能？（可多选）
正念冥想/放松指导
专业心理科普知识
积极向上的生活故事
时间管理/防沉迷提示
匿名心理支持社区
其他
请描述一次短视频内容对您情绪产生积极或消极影响的经历（可选）。
与一年前相比，您感觉自己的整体心理健康状况如何？
明显变好
略有变好
基本没变化
略有变差
明显变差
您认为短视频平台在保护用户心理健康方面应承担多大责任？
承担主要责任
承担部分责任
责任有限，主要靠用户自己
基本无需承担责任