您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您每天花在观看短视频上的平均时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您通常使用哪些平台观看短视频？（可多选）
抖音
快手
TikTok
微信视频号
Bilibili
YouTube Shorts
其他
您观看短视频的主要目的是？（单选最符合的一项）
娱乐放松
获取新闻资讯
学习知识技能
社交互动（如看评论、参与话题）
消磨时间/无明确目的
其他
总体而言，您觉得观看短视频给您带来的愉悦感有多强？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐他们观看短视频？
当您感到无聊或孤独时，您会倾向于打开短视频App吗？
您是否曾因为观看短视频而推迟或耽误了原本计划要做的事情（如工作、学习、睡觉）？
在观看短视频后，您感到焦虑或烦躁的频率如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会将短视频中的内容（如生活方式、外貌、财富等）与自己进行比较？
这种比较（如果存在）对您的情绪影响通常是？
非常积极，让我更有动力
比较积极
没什么影响
比较消极，让我感到失落
非常消极，让我感到自卑或焦虑
您认为睡前刷短视频对您的睡眠质量有何影响？
严重干扰，经常导致失眠或晚睡
有一定干扰
没什么影响
有助于放松和入睡
不确定
在哪些情境下，您最容易感到短视频使用过度或失控？（可多选）
深夜/睡前
工作/学习间隙
感到压力大时
感到无聊时
社交场合中（为避免尴尬）
其他
总体而言，您认为短视频使用对您的注意力集中能力有何影响？
有显著的负面影响
有轻微的负面影响
没有明显影响
有轻微的正面影响
有显著的正面影响
您认为短视频使用对您的现实社交（与家人、朋友面对面交流）有何影响？
严重削弱了现实社交
轻微削弱了现实社交
没有影响
轻微促进了现实社交
显著促进了现实社交
当您暂时无法使用手机观看短视频时（如手机没电、网络不佳），您通常会感到？
非常焦虑不安
有些烦躁
没什么特别感觉
感到轻松
感到解脱
请评估您对当前自己短视频使用习惯的总体满意度。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您曾采取过哪些措施来管理或控制自己的短视频使用？（可多选）
设置使用时间限制
卸载App
关闭推送通知
使用专注模式/森林等App
寻求他人监督
没有采取过任何措施
其他
您认为短视频平台在保护用户心理健康方面（如内容过滤、防沉迷提示等）做得如何？
做得非常好
做得比较好
一般
做得不太好
做得很差
您希望短视频平台或相关服务在促进用户心理健康方面做出哪些改进？（例如：内容推荐、使用时长提醒、功能设计等）
关于短视频使用与心理健康的关系，您还有哪些其他的想法或感受愿意分享？