您平均每天使用短视频App（如抖音、快手、TikTok等）的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2至3小时
3小时以上
您通常在什么时间段最频繁地刷短视频？
早晨（6-9点）
上午（9-12点）
中午/下午（12-18点）
晚上（18-24点）
深夜/凌晨（0-6点）
您观看短视频的主要目的是什么？（可多选）
放松娱乐
获取新闻资讯
学习知识/技能
社交互动（如看评论、参与话题）
打发无聊/消磨时间
跟随潮流/了解热点
其他
在刷短视频时，您是否经常感觉时间过得特别快，不知不觉就过去了很久？
当您试图停止刷短视频去做其他事情时，是否会感到困难或抗拒？
总体而言，您认为短视频App对您日常生活质量的积极影响有多大？（0分代表非常消极，10分代表非常积极）
观看短视频后，您的情绪更倾向于？
感到更快乐、放松
感到更焦虑、有压力
感到更无聊、空虚
情绪没有明显变化
视具体内容而定
您是否曾因观看短视频内容而产生过以下感受？（可多选）
身材/外貌焦虑
消费/物质欲望增强
感觉他人生活更精彩而羡慕或失落
信息过载，感到疲劳
因观点冲突而感到愤怒
以上都没有
您是否会将短视频中的内容（如生活方式、价值观）与现实中的自己或他人进行比较？
刷短视频是否影响了您的睡眠质量（如导致熬夜、入睡困难）？
刷短视频是否影响了您专注于工作、学习或重要事务的能力？
当您感到压力大或情绪低落时，刷短视频是您首选的调节方式吗？
在1到5分的范围内，您对自己目前短视频使用习惯的自控力打几分？（1分代表完全无法自控，5分代表完全能自控）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了更健康地使用短视频，您尝试过或愿意尝试以下哪些方法？（可多选）
设置使用时长限制
关闭非必要的推送通知
有目的地搜索内容，而非无目的“刷”
定期清理关注列表
培养短视频以外的兴趣爱好
暂时卸载App
没有尝试过/不打算尝试
您认为短视频平台在内容推荐算法上，是否应该更多地考虑对用户心理健康的潜在影响？
关于短视频使用与心理健康，您还有哪些具体的看法、担忧或建议？