您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁以上
您平均每天花在浏览短视频上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您最常使用短视频应用来做什么？（可多选）
获取新闻资讯
学习知识/技能
观看娱乐/搞笑内容
关注朋友/网红动态
消磨时间/放松
寻找购物/消费灵感
其他
总的来说，您认为短视频内容对您的情绪有积极影响吗？（1-非常消极，5-非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐您最常使用的短视频应用？（0-完全不可能，10-极有可能）
当您刷短视频时，是否经常感觉时间过得特别快，超出了您的计划？
在停止刷短视频后，您是否有时会感到空虚、无聊或焦虑？
以下哪些情况，您在使用短视频时曾经历过？（可多选）
因看到他人生活而产生比较和自卑感
因错过热门内容而感到焦虑（FOMO）
因评论区负面言论而感到情绪低落
因过度使用而影响睡眠
因过度使用而影响工作/学习效率
以上都没有
您是否曾尝试主动减少刷短视频的时间？
是，并且成功了
是，但效果不佳
想过，但没行动
没有想过
当您感到压力或情绪低落时，刷短视频是您首选的缓解方式吗？
您认为短视频应用中的“个性化推荐”算法，在多大程度上让您感到被“信息茧房”所困？（1-完全没感觉，5-感觉非常强烈）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注过短视频平台上关于心理健康、正念或情绪管理的相关内容？
经常关注并觉得有帮助
偶尔看到，会看看
看到过，但没兴趣
从未看到过
您希望短视频平台在支持用户心理健康方面提供哪些功能？（可多选）
设置每日使用时长提醒与强制休息
提供更便捷的“不感兴趣”内容屏蔽选项
推送更多优质、积极的心理健康科普内容
在用户搜索负面关键词时提供求助热线
开发专注于放松、助眠的短视频频道
其他建议
与刷短视频相比，您认为进行线下社交活动（如与朋友见面）对您的情绪改善效果如何？
线下社交好得多
线下社交稍好一些
两者差不多
刷短视频稍好一些
刷短视频好得多
对于如何更健康、更有益地使用短视频，您有什么个人的心得或建议？