您目前最常使用的社交平台是哪一个？
微信（朋友圈）
微博
抖音/快手
小红书
Bilibili
知乎
其他
在您使用社交平台时，以下哪些情况最可能给您带来压力？（可多选）
与他人进行内容比较（如生活、成就、外貌）
担心错过重要信息或动态（FOMO）
收到负面评论或遭遇网络暴力
需要花费大量时间维护个人形象
工作/学业信息与社交圈子的混杂
信息过载，难以筛选有效内容
感觉社交互动成为负担
其他
总体而言，您认为社交平台使用对您个人情绪（如焦虑、孤独感）的负面影响程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾参与过由机构、社区或平台组织的，旨在帮助用户缓解社交平台压力的线上/线下活动？
您是通过何种渠道了解到这类缓解社交压力的活动信息？
社交平台推送/广告
朋友/同事推荐
社区/学校/公司通知
新闻媒体
其他
（未参与过，跳过此题）
如果您参与过相关活动，活动形式主要是什么？（可多选）
线上主题讲座/工作坊
线下沙龙/分享会
正念冥想、瑜伽等身心练习
数字排毒挑战（如断网一段时间）
互助小组/社群交流
专业心理咨询服务
其他
（未参与过，跳过此题）
总体而言，您对所参与过的缓解社交压力活动的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为有效的缓解社交压力活动应具备哪些特点？（可多选）
内容科学、专业
形式新颖、互动性强
提供可实践的工具或方法
营造安全、包容的交流氛围
有专业人士（如心理咨询师）引导
活动时间、地点便利
能够建立持续的社群支持
其他
您更倾向于参加哪种类型的缓解社交压力活动？
完全线上活动
线上线下结合
完全线下面对面活动
暂时没有兴趣参加
对于未来在上海举办相关活动，您最希望获得哪方面的帮助或支持？
您有多大可能向身边的朋友推荐参加此类缓解社交平台压力的活动？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您认为社交平台运营方在帮助用户管理压力方面，最应该采取的措施是？
优化算法，减少同质化、攀比性内容推送
加强内容审核，打击网络暴力
开发内置的“健康使用”提醒与统计工具
官方组织线上心理健康主题活动
提供便捷的举报与寻求帮助渠道
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前在上海的居住情况是？
长期居住（户籍/常住）
短期工作/学习
暂住/旅游
对于“健康使用社交平台，构建良好网络环境”，您还有什么其他的想法或建议？