您的年龄属于哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您从事快递/物流行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天工作多长时间？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您通常的用餐规律如何？
三餐非常规律
基本规律，偶尔不准时
经常不准时，视工作而定
非常不规律，经常错过正餐
您工作日午餐的主要解决方式是？（可多选）
自己从家里带饭
在固定的餐馆/食堂吃
在路上/便利店买快餐（如包子、盒饭）
点外卖（送到站点/车上）
不吃午餐
其他
您平均每周有几天会吃早餐？
0天（基本不吃）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（每天都吃）
您在工作期间补充水分的主要来源是？
自带水杯/水壶（白开水或茶水）
购买瓶装矿泉水/纯净水
购买含糖饮料（如可乐、果汁）
功能饮料（如红牛、脉动）
很少喝水
您在工作期间感到饥饿或疲劳时，通常会选择什么食物补充能量？（可多选）
饼干、面包等干粮
巧克力、糖果等高糖零食
坚果、水果等健康零食
方便速食（如泡面、自热饭）
功能性食品（如能量棒）
不额外吃东西，忍着
其他
您平均每周有几次下班后自己烹饪晚餐？
几乎不（0次）
很少（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5-6次）
几乎每天
考虑到您的工作性质，您对目前自身饮食健康情况的满意度如何？（0分=非常不满意，10分=非常满意）
您认为工作节奏对您的饮食健康影响有多大？
影响非常大，是主要障碍
影响比较大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您认为改善饮食健康，目前面临的主要困难有哪些？（可多选）
工作时间长且不固定，没时间吃饭/做饭
送餐区域/路上缺乏合适的就餐场所和选择
健康食品价格较高，经济压力大
缺乏营养健康知识，不知道如何选择
工作消耗大，需要高热量食物补充
个人习惯或惰性
其他
您是否曾因饮食不规律或不当，出现过胃痛、消化不良等不适症状？
您对目前公司/站点为员工提供的饮食支持（如提供饮水、微波炉、餐补等）满意程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由公司或社区组织的营养健康知识讲座或培训？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
如果条件允许，您最希望获得哪些方面的支持来改善饮食健康？（可多选）
提供经济补贴（如餐补）
改善站点/休息点的餐饮设施（如冰箱、微波炉）
提供便捷、实惠的健康餐食选择（如合作配餐）
组织定期的健康知识科普
提供个性化的健康饮食建议
其他
对于改善物流快递从业人员的饮食健康状况，您还有什么具体的建议或想法？