您从事物流/快递工作的岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣/操作员
运输司机
站点/网点管理
客服/后勤
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏通常是？
非常规律，能按时吃饭
比较规律，偶尔错过饭点
不规律，经常因工作耽误吃饭
极不规律，吃饭时间完全无法保证
您在工作日（非休息日）通常如何解决午餐？（可多选）
自己在家/宿舍做好带去
在固定餐馆/食堂吃
点外卖/快餐
路边摊/便利店随便买点
不吃午餐
其他
您平均每周有几天会吃早餐？
几乎每天都吃（5-7天）
经常吃（3-4天）
偶尔吃（1-2天）
几乎不吃（0天）
如果没时间吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）
起得太晚，来不及
早上没胃口
觉得不重要/可吃可不吃
工作出班太早，没地方买
为了控制体重
其他
您的工作强度对您的饮食规律影响有多大？
没有影响，我能很好地安排
有一些影响，但可以克服
影响很大，经常打乱我的饮食
影响非常大，完全由工作决定
您在工作期间主要通过什么方式补充水分？（可多选）
自带水杯/水瓶
购买瓶装水/饮料
在站点/网点接水喝
很少喝水，忙起来就忘了
主要喝功能饮料/茶/咖啡提神
您平均每周有几天会摄入蔬菜（如绿叶菜、瓜茄类等）？
几乎每天（5-7天）
经常（3-4天）
偶尔（1-2天）
很少或几乎不（0天）
您平均每周有几天会摄入水果？
几乎每天（5-7天）
经常（3-4天）
偶尔（1-2天）
很少或几乎不（0天）
您在工作期间感到饥饿时，通常会选择什么作为加餐/零食？（可多选）
饼干/面包/蛋糕
坚果/果干
巧克力/糖果
方便面/火腿肠
水果
不饿不吃，或忍着
其他
您是否有因工作导致的胃部不适（如胃痛、胃胀、反酸等）？
请评估您目前的整体饮食健康水平（1-非常不健康，5-非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过为了健康而改善饮食习惯（如少油少盐、多吃蔬果、规律三餐等）？
是，并且已经坚持下来了
是，但很难坚持
想过，但还没开始行动
没有想过
您认为改善物流快递从业人员的饮食健康，哪些支持最有效？（可多选）
公司/站点提供健康餐食补贴或食堂
合理安排排班，保障用餐时间
在工作场所提供便捷的饮水/加热设备
开展健康饮食知识宣传或讲座
提供便携的健康零食包
其他
对于改善您和同事们的饮食健康状况，您还有什么具体的建议或期望？