您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在人力资源行业的工作岗位是？
招聘专员/顾问
培训与发展
薪酬福利
员工关系/企业文化
HRBP
人力资源总监/经理
其他
您在人力资源行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早且无法再次入睡
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
几乎没有睡眠问题
以下哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
工作量大/任务繁重
紧急任务或截止日期
跨部门沟通协调
处理员工关系问题
职业发展焦虑
工作与生活界限模糊（如非工作时间处理工作）
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前远离电子设备
进行运动锻炼
调整饮食（如睡前不喝咖啡）
使用助眠产品或药物
冥想或正念练习
寻求专业帮助
基本没有尝试
您所在的公司或团队是否关注员工健康（包括睡眠健康）？
非常关注，有相关措施
比较关注，偶尔提及
不太关注
完全不关注
如果公司提供睡眠健康相关的支持（如讲座、弹性作息、EAP等），您的参与意愿如何？
基于您自身的体验，您有多大可能向同行朋友推荐关注并改善睡眠质量？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善人力资源从业者的睡眠质量，您有什么具体的建议或期待？（例如，对个人、公司或行业的建议）