您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在北京从事人力资源相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前从事的人力资源主要模块是？
招聘与配置
培训与发展
绩效管理
薪酬福利
员工关系与企业文化
人力资源规划/综合管理
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
过去一个月，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）
难以入睡
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
打鼾或呼吸暂停
无上述困扰
哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作量大/任务繁重
工作时间长/经常加班
工作节奏快/紧急任务多
人际沟通复杂/冲突
职业发展焦虑
工作与生活边界模糊
其他
工作日晚上，您通常在睡前1小时主要做什么？
处理工作消息/邮件
浏览手机/上网
看电视/电影
阅读书籍
轻度运动/冥想
陪伴家人/做家务
您所在的公司是否提供与健康/压力管理相关的员工支持项目（如EAP）？
有，且我了解并使用过
有，但我没使用过
没有
不清楚
如果公司计划推行改善员工睡眠健康的可行性项目，您最希望获得哪方面的支持？
弹性工作制/减少加班
压力管理与心理辅导
睡眠健康知识讲座/培训
改善办公环境（如休息区）
健康体检与睡眠监测
其他
您对通过组织干预（如公司政策、文化活动）来改善员工睡眠质量的可行性有多大信心？（1分表示完全没信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在北京市人力资源从业者中开展睡眠健康促进活动，您有何具体建议或想法？