您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您目前在南京市的居住区域是？
玄武区
秦淮区
鼓楼区
建邺区
雨花台区
栖霞区
浦口区
六合区
江宁区
溧水区
高淳区
其他
您日常饮食中，以下哪些食物类别摄入频率较高？（可多选）
谷类（米、面、杂粮）
蔬菜
水果
肉类（猪、牛、羊等）
禽类（鸡、鸭等）
鱼虾等水产品
蛋类
奶及奶制品
豆及豆制品
坚果
油炸食品
甜食/含糖饮料
您平均每天摄入多少克蔬菜？（约等于1个中等大小的西红柿）
少于200克
200-400克
400-500克
500克以上
您平均每天摄入多少克水果？（约等于1个中等大小的苹果）
少于100克
100-200克
200-350克
350克以上
您每周食用油炸食品（如油条、炸鸡、薯条等）的频率是？
您每周饮用含糖饮料（如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等）的频率是？
您平均每天的饮水量（包括白水、茶水等）大约是多少？
您通常的烹饪用油习惯是？
以植物油为主（如菜籽油、花生油）
以动物油为主（如猪油）
混合使用
不太清楚
您在家做饭时，控制食盐（包括酱油、酱料等含盐调味品）添加量的意识如何？
非常注意，尽量少放
比较注意，会适当控制
不太注意，按习惯放
完全不注意
您是否有吃早餐的习惯？
几乎每天吃
经常吃（每周4-6天）
偶尔吃（每周1-3天）
几乎不吃
您是否有规律吃宵夜（晚上9点后进食）的习惯？
几乎每天吃
经常吃（每周4-6天）
偶尔吃（每周1-3天）
几乎不吃
您平均每周有几次在外就餐（包括外卖、餐馆、食堂等）？
您选择食物时，主要考虑的因素是什么？
口味/喜好
价格/性价比
营养健康
方便快捷
食品安全
您是否关注过《中国居民膳食指南》或相关的营养健康知识？
非常关注，并尝试实践
比较关注，了解一些
偶尔听说，不太了解
从未关注
您主要通过哪些渠道获取饮食健康信息？（可多选）
电视/广播
报纸/杂志
互联网/社交媒体
家人/朋友
医生/营养师
书籍
社区宣传
其他
您认为在改善饮食健康方面，面临的主要困难或挑战是什么？（可多选）
缺乏相关知识
工作/生活节奏快，没时间
健康食品价格较高
难以改变长期形成的口味习惯
家人饮食习惯不同
外食/外卖选择有限
其他
对于南京市推广居民健康饮食，您有什么具体的建议或期待？