您目前在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于？
客户管理/客户执行(AE)
创意/文案/设计
媒介策划与购买
策略/市场研究
数字营销/社交媒体运营
项目管理/运营
其他
您认为您目前的精神/心理状态（如压力、情绪等）总体如何？
非常好，积极稳定
比较好，偶尔波动
一般，时常感到疲惫
比较差，压力较大
非常差，感到焦虑或抑郁
在您看来，广告营销行业的工作特性，最常对您的健康造成哪些负面影响？（可多选）
长期久坐/伏案工作
作息不规律/频繁熬夜
工作压力大/精神紧张
饮食不规律/不健康
缺乏时间进行体育锻炼
频繁应酬/社交活动
长时间面对电子屏幕
其他
您是否有定期（如每年或每半年）进行健康体检的习惯？
是，每年一次或更频繁
是，但频率低于一年一次
没有，但有计划开始
没有，也没有计划
您通常通过哪些渠道获取健康管理相关的信息或知识？（可多选）
社交媒体（如小红书、公众号）
专业健康类App/网站
公司提供的健康讲座或福利
朋友/同事推荐
书籍/杂志
医院/医生建议
很少主动关注
您所在的公司/团队是否有提供与员工健康相关的福利或支持（如年度体检、健身补贴、心理援助计划EAP等）？
如果1分代表“完全不重视”，5分代表“非常重视”，您个人对自身健康管理的重视程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果1分代表“完全没有行动”，5分代表“行动非常积极”，您将健康管理知识付诸实践的行动力如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您实践过哪些具体的健康管理行动？（可多选）
坚持规律运动
注意均衡饮食/营养搭配
保证充足睡眠
定期冥想/正念练习
使用健康管理App记录数据
购买并使用保健品
定期进行心理咨询或疏导
几乎没有实践
在广告营销行业内，您认为关于“健康管理”的讨论氛围或口碑是怎样的？
非常积极，大家普遍重视并交流
比较积极，部分人关注
一般，偶尔提及
比较消极，认为难以实现
非常消极，几乎无人关心
您认为行业内（如同事、同行交流中）是否存在因工作繁忙而忽视健康，甚至以此为荣的“加班文化”或“过劳文化”？
非常普遍
比较常见
偶尔存在
比较少见
几乎不存在
您是否愿意为专业的健康管理服务（如私人健康顾问、定制化运动/饮食计划等）付费？
非常愿意，健康是重要投资
比较愿意，视价格和服务而定
一般，可能会尝试免费或低价服务
不太愿意，更相信自己的方式
完全不愿意
您认为，哪些因素最能激励您更积极地进行健康管理？（可多选）
公司提供实质性的健康福利/奖励
看到身边同事/朋友因健康管理受益
个人健康状况出现预警信号
有更方便、易坚持的健康管理工具/产品
行业内形成更健康的工作文化氛围
家人的督促与支持
其他
从0到10分，0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向同行朋友推荐关注并实践健康管理？
展望未来，您对广告营销行业从业者的整体健康趋势持何种看法？
非常乐观，会越来越好
比较乐观，但改善需要时间
中性，变化不大
比较悲观，挑战依然很大
非常悲观，可能恶化
对于提升广告营销从业者的健康管理水平，您有什么具体的建议或期待？（例如对公司、行业、或个人层面的建议）