您目前工作的城市位于华东哪个省份/直辖市？
上海市
江苏省
浙江省
安徽省
山东省
福建省
江西省
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位属于哪个职能？
客户管理（AE/AM）
策略策划
创意设计
媒介投放
内容运营/新媒体
数据分析
项目管理
其他
在过去的1个月里，您平均每天的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为影响您睡眠质量最主要的工作相关因素是？
项目紧急，经常性加班
工作压力大，睡前仍思考工作
不规律的作息时间（如深夜开会、赶稿）
手机/电脑蓝光影响（睡前处理工作消息）
出差或应酬导致作息紊乱
其他
请对您最近一周的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您因工作原因睡眠不足时，通常如何应对白天的工作状态？
靠咖啡/功能饮料提神
午间小憩
硬扛，效率降低
调整工作优先级，先处理重要事项
向同事或上级寻求支持
其他
您认为公司/团队在哪些方面可以改善，以帮助员工获得更好睡眠？（可多选）
建立更合理的项目排期，减少紧急熬夜
倡导健康作息文化，避免非工作时间频繁打扰
提供弹性工作制
设立午休区或安静空间
组织压力管理或睡眠健康讲座
提供健康相关的员工福利（如体检、健身）
目前已经做得很好
其他
考虑到工作内容、压力、团队氛围等因素，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的这家公司？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您对目前的工作内容与个人兴趣、能力的匹配度满意吗？
您如何评价团队内部的沟通与协作氛围？
非常高效、透明、支持
比较良好，偶有摩擦
一般，沟通成本较高
较差，存在明显壁垒或内耗
非常差
您认为公司提供的薪酬福利在行业内处于什么水平？
非常有竞争力
比较有竞争力
中等水平
竞争力一般
低于行业水平
在工作中，您最看重哪些方面的满足感？（请选择最重要的3项）
薪资待遇与奖金
个人能力成长与学习机会
工作与生活的平衡
团队氛围与同事关系
公司的品牌与文化
工作的挑战性与成就感
职业发展的清晰路径
上级的领导与支持
您是否清晰了解自己在公司内的职业发展路径？
非常清晰，有明确的规划
比较清晰，大致有方向
一般，有些模糊
不太清晰
完全不清晰
您是否感受到来自直接上级足够的支持与认可？
总是能感受到
经常能感受到
有时能感受到
很少感受到
几乎感受不到
整体而言，您对目前工作的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了提升员工满意度和留任意愿，您希望公司在未来一年优先改进哪些方面？（可多选）
优化薪酬福利体系
提供更多培训与职业发展机会
改善工作流程，提升效率
加强企业文化建设与团队凝聚力
更关注员工身心健康（如睡眠、压力）
提供更灵活的工作安排
改善管理层与员工的沟通
其他
对于改善广告营销从业者的睡眠质量和工作满意度，您还有哪些具体的建议或想法？（选填）