您目前从事的公关行业细分领域是？
企业公关
政府/公共事务公关
媒体关系
数字营销/社交媒体
活动策划与执行
危机公关
其他
您的工作强度如何？
非常轻松，基本不加班
比较适中，偶尔加班
强度较大，经常加班
强度非常大，长期处于高压状态
您平均每周进行几次有意识的体育锻炼（每次持续20分钟以上）？
0次（几乎不运动）
1-2次
3-4次
5次及以上
您通常偏好哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
团课/健身操（如搏击操、尊巴等）
居家健身（如Keep、健身环等）
其他
您最常进行运动的时间段是？
清晨（6:00-9:00）
午休时间
傍晚/下班后（17:00-20:00）
晚上（20:00以后）
周末
时间不固定，看工作安排
您通常在哪里进行运动？
商业健身房/工作室
公司内部健身房
户外（公园、街道等）
家中
社区/公共体育设施
其他
您对目前所在城市/社区的公共运动设施（如公园、健身路径、公共球场）的便利性满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间长，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏运动伙伴或社群
运动场所不便或费用过高
缺乏科学的运动指导
自身惰性
没有明显障碍
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或智能穿戴设备（如运动手环、手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
如果您使用运动APP或设备，哪些功能对您最有吸引力？（可多选）
定制化训练计划
运动数据记录与分析
社交互动与挑战
健康知识/饮食指导
课程直播/跟练
其他
您是否愿意为专业的、个性化的线上健身指导或课程付费？
非常愿意
比较愿意
视价格和内容而定
不太愿意
完全不愿意
综合考虑时间、精力、效果等因素，您向身边同样忙碌的公关同行推荐您目前的运动方式的意愿有多大？（0-10分，0分代表完全不会推荐，10分代表极有可能推荐）
您希望企业或行业组织为员工提供哪些与健康/运动相关的支持？（可多选）
设立弹性工作时间，便于运动
提供健身房补贴或合作会员
组织公司内部的运动社团或比赛
邀请专家开展健康讲座
提供在线心理健康或运动指导服务
其他
对于帮助公关从业者更好地平衡工作与健康、培养运动习惯，您有什么具体的建议或期待？