您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在杭州的居住时长是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职员工（企业/单位）
自由职业者
创业者/个体户
待业/求职中
退休
其他
整体而言，您如何评价自己过去一个月的心理健康状况？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一年中，您是否曾因情绪压力、焦虑、抑郁等问题而感到困扰？
是，且持续较长时间
是，偶尔或短暂出现
否，几乎没有
不确定
当感到心理困扰时，您通常会采取哪些方式来应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐、阅读）
向亲友倾诉
使用心理健康类App（如冥想、情绪记录）
阅读心理学书籍/文章
寻求专业心理咨询/治疗
购买相关保健品/食品
暂时忍耐，不做特别处理
其他
您对寻求专业心理咨询或治疗服务的态度是？
非常接受，认为很有必要
比较接受，在必要时会考虑
不太接受，更倾向于自我解决
完全不接受，有顾虑
不了解
如果您曾考虑但未寻求专业帮助，主要原因是？（可多选）
费用过高
对效果存疑
担心隐私泄露或社会偏见
不知道如何寻找可靠渠道
认为自己问题不严重
时间不便
其他
您是否曾为改善心理健康或情绪状态而进行过消费？（例如：心理咨询、线上课程、冥想App会员、相关书籍、保健品等）
如果您有过相关消费，主要在哪些方面？（可多选）
线下心理咨询/治疗服务
线上心理咨询/倾诉平台
正念冥想类App会员/课程
心理健康主题书籍/有声读物
情绪舒缓类保健品（如褪黑素、GABA等）
减压/助眠类产品（如香薰、助眠仪）
参与工作坊/团体疗愈活动
其他
您每年在心理健康相关产品/服务上的预算大致是多少？
0元（无预算）
500元以下
500-2000元
2000-5000元
5000元以上
您向身边有需要的朋友推荐专业心理健康服务（如心理咨询）的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您主要通过哪些渠道了解心理健康相关的信息或服务？
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
短视频平台（如抖音、B站）
搜索引擎
亲友推荐
专业机构/医院宣传
线下活动/讲座
很少主动了解
您认为当前杭州市面向公众的心理健康服务（如咨询机构、社区支持、公共宣传）的可及性如何？（1分=非常不便/稀缺，5分=非常便利/丰富）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来看到哪些类型的心理健康支持服务或产品在杭州得到发展？（可多选）
更多平价、普惠的心理咨询门诊
企业/学校提供的员工/学生心理援助计划（EAP）
社区心理健康驿站/活动
高质量的线上自助工具与课程
针对特定人群（如青少年、孕产妇、老年人）的服务
心理健康主题的公共文化活动和宣传
其他
对于提升杭州市民的心理健康水平，您有什么具体的建议或期待？