您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在公关行业（或相关岗位）的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前所在的公司/机构类型是？
公关/广告/营销代理公司
企业/品牌方（甲方）
政府/事业单位
媒体机构
自由职业/独立顾问
其他
您目前的主要职位角色偏向于？
策略规划/管理
内容创作/文案
媒体关系/活动执行
客户服务/客户关系管理
危机公关
其他
总体而言，您对当前工作压力的感受如何？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，以下哪些是主要的压力来源？（可多选）
工作量大/任务繁重
工作时间长/经常加班
紧急/突发性任务多
客户/上级要求高且多变
工作成果难以量化衡量
媒体环境复杂/舆情多变
跨部门/跨团队沟通协调困难
职业发展路径不清晰
薪资福利与付出不匹配
工作与生活难以平衡
其他
在您看来，“客户/上级要求高且多变”这一压力源的强度如何？
非常强，是最大压力源
比较强，经常带来压力
一般，偶尔有压力
较弱，很少带来压力
不适用，没有此压力
在您看来，“媒体环境复杂/舆情多变”这一压力源的强度如何？
非常强，是最大压力源
比较强，经常带来压力
一般，偶尔有压力
较弱，很少带来压力
不适用，没有此压力
面对危机公关事件时，您的压力主要来自哪个阶段？
预警与信息收集阶段
策略制定与决策阶段
对外沟通与执行阶段
事后复盘与评估阶段
不涉及危机公关工作
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动/健身
培养个人兴趣爱好
休假/旅行
学习/阅读
寻求专业心理咨询
公司提供的EAP（员工帮助计划）
暂时没有有效缓解方式
其他
您认为所在公司/机构对员工心理压力和健康问题的关注与支持程度如何？
非常重视，有完善的制度和资源
比较重视，有一些关怀措施
一般，偶尔提及
不太重视，基本没有支持
非常不重视
您认为，西安本地的公关行业环境（如客户成熟度、媒体生态、专业人才供给等）对您的工作压力影响如何？
显著增加了压力
一定程度上增加了压力
影响不大
一定程度上缓解了压力
不清楚/难以判断
综合考虑，您未来3年内继续留在西安从事公关相关工作的意愿如何？
非常愿意
比较愿意
一般，可能会考虑离开
不太愿意
非常不愿意，计划离开
对于改善西安市公关从业者的工作压力状况，您最希望看到哪一方面的改变或支持？（例如：行业规范、公司制度、个人技能、社会认知等）
请分享一个您在工作中成功应对压力或挑战的简短经历或心得。（选填）