2. 您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
3. 您在制造业从事的岗位类型是？
一线操作/生产工人
技术/维修人员
班组长/线长
工程师/技术员
行政管理/后勤
其他
4. 您目前主要的工作班制是？
常白班（固定日间）
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定班次/弹性工作
其他
5. 您平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
6. 总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意程度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 过去一个月，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
8. 过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
9. 过去一个月，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从不
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每天）
10. 过去一个月，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力/焦虑
倒班/作息不规律
工作环境噪音/光线
家庭或生活压力
身体不适/疼痛
电子产品使用（手机、电脑）
居住环境（如噪音、床铺不适）
无显著影响因素
其他
11. 您认为当前的工作强度对您的睡眠造成了多大影响？
没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响
非常严重影响
12. 倒班工作（如有）对您的睡眠节律干扰程度如何？
不适用（不倒班）
几乎没有干扰
有干扰但可适应
干扰较大，常感疲惫
干扰严重，难以适应
14. 因睡眠问题，您是否曾影响到工作表现（如注意力、效率、安全）？
15. 为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前放松（如阅读、听音乐）
减少睡前电子产品使用
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
调整饮食/避免咖啡因
体育锻炼
咨询医生/使用药物
未尝试过任何方法
其他
16. 您所在企业是否提供与健康睡眠相关的支持或福利（如健康讲座、弹性休息安排等）？
17. 基于您自身的体验，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作单位？（0分代表“完全不愿意”，10分代表“极愿意推荐”）
18. 对于改善制造业从业人员的睡眠质量和整体健康福祉，您有哪些具体的建议或期望？（选填）