您所在的制造业具体领域是？
汽车制造
电子电器
机械设备
金属制品
化工/材料
纺织服装
食品饮料
其他
您目前的工作班次是？
常白班（固定日班）
两班倒（白班/夜班轮换）
三班倒（早/中/夜班轮换）
长期夜班
其他不规律班次
您从事当前班次工作已有多长时间？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每月少于1次）
有时（每月几次）
经常（每周几次）
总是（几乎每天）
请评估您过去一个月的整体睡眠质量。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大
轮班/夜班导致的生物钟紊乱
工作环境噪音
工作环境温度/光照不适
体力劳动强度大导致身体疲劳
工作与生活时间冲突
工作安全/绩效带来的焦虑
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？
调整作息时间
使用耳塞/眼罩
睡前避免使用电子设备
进行放松活动（如听音乐、阅读）
服用助眠保健品或药物
增加日间体育锻炼
寻求医疗帮助
未尝试过任何方法
您的睡眠问题是否对白天的精神状态和工作表现产生了明显影响？
是，影响非常严重
是，有一定影响
是，但影响轻微
否，几乎没有影响
当您上夜班或轮班后，白天的睡眠环境是否能满足您的需求（如安静、黑暗）？
完全能满足
基本能满足
不太能满足
完全不能满足
不适用（我无需白天睡觉）
您所在的企业是否提供过关于健康睡眠或轮班工作健康管理的相关指导或支持？
是，有系统的培训和资源
是，有一些简单的宣传
否，从未提供过
不清楚
对于改善制造业从业人员的睡眠质量，您最希望企业或社会提供哪方面的支持？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上