您的年龄属于哪个区间？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您目前在苏州的居住区域是？
姑苏区
工业园区
高新区（虎丘区）
吴中区
相城区
吴江区
张家港市
常熟市
太仓市
昆山市
您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）
健步走/跑步
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
健身/力量训练
游泳
骑行
广场舞/健身操
瑜伽/普拉提/太极
登山/徒步
其他
您进行体育活动的主要场所是？
公共体育场馆（如体育馆、游泳馆）
社区/公园健身设施
商业健身房/工作室
学校/单位运动场
居家锻炼
其他
总体而言，您对在苏州参与体育运动的便利性（如场地距离、开放时间）感到满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或家人推荐您常去的运动场所或设施？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
参与体育活动后，您通常感觉自己的情绪有何变化？
明显变得积极、愉悦
略有改善
没什么变化
有时感觉更累或烦躁
您认为参与体育活动对您缓解压力、焦虑等负面情绪的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在运动过程中，您是否曾因场地拥挤、设施损坏或与他人冲突而感到不快？
您希望通过体育活动获得哪些心理层面的益处？（可多选）
缓解压力、放松心情
提升自信与成就感
增强社交互动、减少孤独感
培养毅力与专注力
改善睡眠质量
其他
您是否了解或使用过与“运动促进心理健康”相关的公共服务（如公益讲座、线上课程、心理疏导服务）？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解
完全不知道
您对苏州市目前提供的、将体育与心理健康相结合的服务或宣传（如“体卫融合”、“运动处方”等）满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施最能有效提升市民通过运动改善心理健康的体验？（可多选）
增加更多免费/低收费的公共运动空间
提升现有体育设施的管理与维护水平
在社区/运动场所普及运动心理知识宣传
开设针对性的“运动减压”课程或团体活动
提供运动与心理健康相结合的线上指导资源
加强社会体育指导员的心理支持技能培训
其他
对于如何更好地在苏州推广“体育促进心理健康”的理念与实践，您有什么具体的意见或建议？
总体而言，您对当前自身通过体育运动维护心理健康的状况满意吗？