您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否经常使用互联网获取饮食、健康或营养相关的信息？
您主要通过哪些互联网渠道获取饮食健康信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
健康/营养类App（如薄荷健康、Keep）
搜索引擎（如百度、谷歌）
专业健康网站/公众号
电商平台（如淘宝、京东）
在线视频平台（如B站、YouTube）
其他
您平均每周有几天会自己在家做饭？
0天（从不自己做饭）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（每天都做）
您点外卖或外出就餐的主要原因是？（可多选）
方便快捷，节省时间
工作/学习需要
厨艺不佳或不想做饭
社交聚餐
外卖平台优惠活动多
尝试新口味
其他
您是否有关注或计算过每日食物摄入的热量（卡路里）？
是的，经常计算
偶尔会关注
曾经尝试过，现在不做了
从不关注
在过去的三个月里，您是否尝试过通过互联网了解到的特定饮食方式（如生酮饮食、轻断食、素食等）？
是的，正在坚持
尝试过，但已停止
了解过，但从未尝试
不了解也未尝试
请评估您日常饮食的均衡程度（1分表示非常不均衡，5分表示非常均衡）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
缺乏营养知识
健康食品价格较高
自制力不足
外卖和零食诱惑太多
家人/朋友饮食习惯不同
没有明确的健康目标
其他
从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐您常用的健康饮食类App或信息平台？
您是否使用过可穿戴设备（如智能手表、手环）或App来追踪您的饮食、运动或睡眠数据？
您希望未来互联网健康服务在哪些方面提供更多支持？（可多选）
个性化饮食计划与食谱推荐
在线营养师/健康顾问咨询
便捷的健康食品购买渠道
科学的运动健身指导
社群支持与经验分享
更精准的健康数据监测与分析
其他
对于通过互联网改善饮食健康，您还有什么其他建议或想法？