您目前所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您主要通过以下哪些渠道获取饮食健康信息？（可多选）
社交媒体（如微博、小红书、抖音）
健康类App/网站（如薄荷健康、Keep）
专业医疗机构/医生
家人/朋友推荐
电视/广播/报纸
书籍/杂志
其他
您平均每周有几天会自己烹饪/准备三餐？
0天（完全依赖外食或外卖）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎每天都自己做饭）
您选择外卖或在外就餐时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/好吃
价格
配送/等待时间
食品安全/卫生
营养搭配/热量
餐厅评价/评分
促销活动
其他
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》推荐标准（每天一斤蔬菜，半斤水果）？
远未达到
基本达到
完全达到并超过
不清楚推荐标准
您是否有意识地控制糖分（如含糖饮料、甜点）的摄入？
严格控制，几乎不摄入
有意识控制，偶尔摄入
顺其自然，想吃就吃
没有特别关注
您平均每周进行几次规律性体育锻炼（每次30分钟以上）？
您是否使用过饮食健康管理类App或智能设备（如记录饮食、计算卡路里等）？
请评估互联网上的饮食健康信息对您实际生活的帮助程度。（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在尝试改善饮食健康时，遇到的主要障碍有哪些？（可多选）
缺乏时间和精力
健康食品价格较高
难以坚持/缺乏自律
信息繁杂，不知如何选择
外卖/外食诱惑太大
家人/朋友饮食习惯不同
没有明显障碍
其他
您是否愿意为标榜“健康”、“有机”或“低脂低糖”的食品/饮品支付更高的价格？
对于通过互联网平台（如App、小程序）提供的个性化饮食健康指导服务，您最期待的功能或内容是什么？
您未来一年内，计划在饮食健康方面做出改变的可能性有多大？
一定会做出改变
很可能做出改变
不确定
不太可能改变
完全不会改变
请留下您对当前互联网饮食健康内容或服务的任何其他意见或建议。