您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每周使用电商平台（如淘宝、京东、拼多多等）购物的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常的入睡时间是？
晚上10点前
晚上10点-12点
凌晨12点-2点
凌晨2点以后
不规律
在哪些情况下，您更可能在睡前使用电商APP？（可多选）
感到压力或焦虑时
感到无聊时
有明确的购物需求时
看到促销推送/直播时
习惯性睡前刷手机
其他
深夜购物后，您的睡眠质量通常会？
明显变差，难以入睡或睡眠变浅
略有影响，但影响不大
几乎没有影响
反而因为完成购物而更放松，睡得更好
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“在睡前避免使用电商APP以改善睡眠”这个建议？
您认为电商平台的“夜间模式”或“深色主题”对您睡前使用的眼睛舒适度有帮助吗？
非常有帮助
有些帮助
没什么感觉
没有帮助，反而可能因为光线暗而看得更久
您希望电商平台在夜间（例如晚上10点后）提供哪些功能或服务来帮助用户健康作息？（可多选）
夜间免打扰模式（减少推送）
定时关闭/休息提醒功能
更柔和的界面配色与亮度
提供助眠内容（如白噪音、睡前故事）专区
限制某些高刺激性内容（如直播）的展示
不需要特别服务
当您因睡眠不足而感到疲惫时，您的线上购物决策会发生变化吗？
会，更容易冲动消费
会，更倾向于购买提神或放松类商品
会，购物意愿和耐心下降，可能放弃购物
基本没有变化
如果电商APP推出“睡眠友好型”购物体验（例如结合您的作息习惯优化服务时间），您对此有何期待或建议？
您是否购买过旨在改善睡眠的产品（如助眠香薰、枕头、保健品等）？
是，且主要通过电商平台购买
是，但主要通过线下或其他渠道购买
否，但考虑过
否，从未考虑
总体而言，您认为使用电商平台对您个人生活（包括睡眠、作息、休闲等）的积极影响有多大？（1分表示非常消极，5分表示非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一个您亲身经历的、与“深夜购物”和“睡眠”相关的有趣或印象深刻的小故事。（选填）
基于本次调研的体验，您未来是否会更加关注自己的睡前手机使用习惯？
会，已经开始反思并打算调整
可能会，看情况
不太会，习惯难改
不会，我认为这对我没影响