您所在的部门是？
运营部
技术部
市场部
客服部
供应链/物流部
其他
您目前的工作岗位性质是？
一线执行岗（如客服、运营专员）
项目管理岗
技术研发岗
管理岗（经理及以上）
其他
您平均每周需要处理与工作相关的消息/任务，在非工作时间（如下班后、周末）的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（几乎每天）
总是（每天多次）
您认为当前的工作节奏（如大促期间的工作强度、日常任务量）对您的睡眠造成了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响，但可接受
有中度影响，有时会失眠
有严重影响，经常失眠
影响极大，睡眠严重不足
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
哪些工作相关因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
下班后仍需处理紧急工作消息
为未完成的工作任务感到焦虑
次日有重要会议或汇报
不规律的作息时间（如轮班、夜班）
工作压力大，难以放松
其他（请在下题说明）
以上都没有
综合考虑工作内容、团队氛围、发展空间等因素，您有多大可能向朋友推荐本公司作为雇主？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您对目前公司提供的员工福利（如健康保险、体检、补充假期等）的满意度如何？
您希望公司提供哪些支持来帮助改善员工的睡眠与整体健康？（可多选）
更明确的工作与休息时间界限（如非紧急情况下班后不联系）
提供压力管理与睡眠健康讲座/课程
优化排班制度，减少不规律作息
增设安静的休息室或冥想空间
提供健身补贴或组织体育活动
其他（请在下题说明）
当您因工作感到压力或睡眠不佳时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
与同事/朋友倾诉
寻求上级或HR的帮助
暂时搁置，顺其自然
其他方式
您对所在团队的协作氛围与支持度满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司管理层是否重视员工的健康与工作生活平衡？
请分享一个您认为最有助于您在电商行业保持良好睡眠和工作状态的具体习惯或方法：
对于提升员工满意度与睡眠质量，您还有哪些其他的意见或建议？